Чуть больше месяца прошло после Бэкъярда, время пролетело незаметно! Этап восстановления пришел к своему логическому завершению. Я до сих пор нахожусь под шлейфом беговой эйфории)) Этап восстановления был начат на воскресной пробежке с Выборгскими ребятами и закончен сегодня с ними же))) За это время было сделано 11 тренировок, 83км. После вчерашних лёгких интервалов 6*400 через 200м. Сегодня хотелось понять, что вообще со скоростной выносливостью. Быстро я не бегал около 3-ёх месяцев. Поэтому сегодня по рельефной трассе пронёсся 3'51,4'15,4'07,4'00. Очень доволен состоянием и цифрами. Работаем дальше 😜 Любая жаркая пробежка теперь будет всегда у меня ассоциироваться с легендарным Бэкъярдом в Йошкар-Оле. Очень большой и глубокий отпечаток остался в памяти.
#ВсеНАстарт
14.405+25+25+25+25+20+30=14.555
