Кто такой абьюзер — и почему их всех не стоит складывать в одну коробку

Кто такой абьюзер — и почему их всех не стоит складывать в одну коробку.

В популярных объяснениях часто звучит одно из трёх: это либо монстр, либо травмированный человек, либо нарцисс. На самом деле всё сложнее. За абьюзивным поведением может стоять разная внутренняя структура. И то, как человек причиняет боль, во многом зависит не от злого умысла, а от его характера, психики и убеждений.

Есть как минимум три часто встречающихся типа:

Первый — психопатический. Это не диагноз, а устойчивая черта: человек не чувствует вины или эмоциональной эмпатии, не реагирует на чужую боль, но хорошо считывает, где уязвимость, и может использовать это.

Абьюз в такой динамике не всегда яркий. Он может быть рациональный, тонкий, лишённый вспышек, но с ощущением: «меня просто отключили от себя». Такой человек действует из интереса — его цель не разрушить, а подчинить и получить. Свободу, контроль, ресурсы. Там, где эмоции других — это переменные в уравнении.

Второй — нарциссический. Здесь часто есть внутренняя уязвимость и страх оказаться недостаточным. Такие люди могут использовать обесценивание и контроль не из холодного расчёта, а из защитной потребности быть выше, чтобы не провалиться в собственный стыд. Они не всегда осознают, что делают больно — им кажется, что они защищаются или устанавливают справедливость. При этом любой отказ, критика или сомнение в их значимости воспринимается как унижение. И отсюда — крик, молчание, наказание дистанцией или игнорированием. Часто вы чувствуете, что ходите по минному полю: стоит вам сказать что-то не вовремя — и вас как будто вычеркивают.

Третий — так называемый «обычный». Это не клинический тип. Это человек без патологии, но с искажённым опытом, низкой эмоциональной грамотностью, неспособностью признать вину и выстроить отношения без борьбы за власть.

Это могут быть люди, которые не считают своё поведение агрессией. Которые искренне верят, что контролируют «ради любви», повышают голос «потому что достали», и обесценивают, потому что «надо быть сильнее». Они часто не злонамеренны. Просто не обучены другим способам.

Все три типа могут быть разрушительными. Но степень осознанности, способность к изменениям, стиль взаимодействия и даже способы причинения боли — у них разные.

Абьюз — это не всегда про чудовищ. Иногда — про привычку. Про слепоту. Про эмоциональную незрелость.

Иногда — про контроль и стратегию. А иногда — про страх и беспомощность, упакованные в силу.

В курсе «Анатомия абьюза» я подробно разбираю, какие типы абьюзеров бывают, как отличить одно от другого, и как выбраться из этих связей, не сломав себя. Если вы не понимаете, кто перед вами — возможно, дело не в вас. Просто вам не хватило знаний, чтобы это описать.