Когда в терапии пар заходит разговор о близости, многие сразу думают о сексуальной жизни. Но на самом деле близость начинается гораздо раньше и выходит далеко за пределы спальни. Близость в отношениях может быть и при отсутствии сексуальной жизни в паре, а может быть и наоборот: страсть есть, а душевная близость отсутствует.
Говоря про близость, я имею ввиду возможность делиться чем-то важным, ценным, сокровенным; возможность быть услышанным и понятым; способность увидеть другого за его словами и поступками; способность выдерживать чувства другого не разрушаясь самому и не включая спасателя или решателя проблем.
Для того, чтобы лучше изучить вопрос близости в паре, предлагаю партнером ответить на следующие вопросы:
1. Есть ли у вас ощущение, что вас действительно слушают и СЛЫШАТ
2. Как вы думаете, умеете ли вы сами слушать? Не перебивать, не советовать, не доказывать свою правоту, а просто быть рядом, слыша, что именно сейчас говорит этот человек, с которым вы выбрали строить жизнь.
3. Как часто в вашем общении звучит что-то большее, чем обсуждение дел, быта и проблем? Делитесь ли вы тем, что вас волнует, радует, пугает?
4. Чувствуете ли вы, что ваш партнёр принимает ваши странности, неидеальности, мелкие слабости? Удаётся ли вам отвечать тем же?
Отдельно всегда спрашиваю: есть ли в паре вещи, поступки, мысли, о которых не рассказываете именно партнёру, из-за страха потерять отношения? // если таких «скрытых» сфер достаточно, то это сигнал, на который стоит обратить внимание.
Близость в паре - важный компонент крепких, доверительных отношений. Потому как именно из доверия, умения быть рядом, не осуждать, делиться и быть услышанным - и строится тот фундамент, который прослужит долго.
Если по каким-то причинам близость из отношений пропала, это не повод ставить на них крест. Близость можно вернуть, главное чтобы желание исходило с двух сторон, потому как отношения - процесс парный, а значит и движение должно быть совместным.
Больше моих статей в одном месте: https://t.me/heypsy_tyneodin
Автор: Ковченкова Инна Владимировна
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru