Серьёзно, Вы когда-нибудь пробовали на работе вести себя как Константин Хабенский? Или, скажем, как Мэрил Стрип?
А зря. Потому что быть собой — это, конечно, прекрасно, но иногда "собой" хочется тихо завернуться в плед и уткнуться в пиццу.
А вот войти в образ — совсем другое дело.
Накинул на себя «плащ уверенного профессионала» — и, глядишь, уже не просто Ольга из отдела логистики, а Железная леди Складского Учёта.
Или Александр из бухгалтерии внезапно превращается в Алекса Фергюсона деловой переписки.
Актёр во мне проснулся
Итак, дорогие мои, настало время перестать просто существовать и начать играть!
«Представьте себе, что вы...»
Да, фраза звучит как начало сказки. Но вы ж взрослые люди. Сказки — наш шанс выжить в реальности.
Представьте, что Вы — звезда TED. Вас слушают миллионы. А Вы спокойно, с достоинством, с внутренним блеском рассказываете про KPI за второй квартал.
Представьте, что Вы — спикер мирового уровня.
Ваш голос — бархат.
Ваша осанка — архитектура.
Ваш PowerPoint — искусство эпохи Ренессанса.
Самовнушение — наше всё
Если актёры могут играть больных и реально заболевать, то Вы точно можете поиграть уверенного человека и реально стать им.
Самовнушение — вещь могучая. Особенно если делать всё правильно:
- Поза уверенного человека? Есть. Спина прямая, подбородок слегка приподнят, внутри играет саундтрек к «Интерстеллару».
- Мимика? Твёрдая, но мягкая. Как будто Вам предложили руководить проектом и подарить котёнка одновременно.
- Интонация? Чёткая. Ни один «ээээ» не проскользнёт.
И не забудьте: всё это — игра.
Серьёзная, взрослая, но игра. А в игре Вы не притворяетесь. Вы входите в роль.
Вспомните, как Вы играли в детстве
— «Я теперь капитан космического корабля!»
— «А я — доктор!»
— «А я — мама котика!» (и весь дом вымыт, котик в стрессе)
Дети вживаются в роль на 100%. Без «ну это всё не по-настоящему».
Всё — по-настоящему. И это работает.
Так почему взрослые не могут?
Ах да. Нам мешает самосознание, «достойное поведение», «что подумают окружающие» и другие бесполезные рюкзаки.
Снимите их. Вам не в поход, а в трансформацию.
Упражнение «Я — другой человек»
- Возьмите лист бумаги (помните, это не отчёт в налоговую — расслабьтесь).
- Запишите, каким Вы хотите быть. Смелым? Умным? Очаровательным, но немного суровым? Пожалуйста!
- Придумайте себе образ. Желательно не Бэтмена. Хотя... если работает — почему нет?
- Живите в этом образе неделю. Полностью. Не «внутри чувствую себя», а на деле веду себя как он.
- Ничего не объясняйте окружающим. Пусть гадают: что случилось с Машей? Почему Пётр вдруг перестал запинаться?
(«Наверное, новая мотивация... или он просто теперь Шерлок».) - В конце недели запишите наблюдения:
— Когда было легко?
— Когда Вы соскальзывали обратно в «себя настоящего»?
— Как на это реагировали коллеги, дети, кот?
Заключение
Мы все играем роли. Просто делаем это несознательно и кое-как. А вот если подойти осознанно — получается настоящее перевоплощение с побочным эффектом в виде личностного роста.
Так что, как говорил великий Станиславский, "верю!"
И Вам советую.
Поиграем? Делитесь в комментариях, как получилось?
Обнимаю)