ЖЕНЩИНЫ С ВТЯНУТЫМИ ЖИВОТАМИ.
Знаете такой миф, что, мол, женщины дышат грудью, а мужчины - животом (диафрагмой)? БРЕД. Все мы дышим легкими, диафрагмой и все дышим животом и грудью.
Все мы можем дышать поверхностно, и все мы можем дышать глубоко. У всех вдох вызывает растягивание брюшных мышц, а выдох - из сокращение (подбирание живота).
НО: женщины в последние лет 100 так боятся визуального увеличения живота во время вдоха, что научились буквально дышать "на полшишечки", обкрадывая, среди прочего, и свой мозг, подтверждая тем самым на практике предубеждение про то, что мы мужчин существенно глупее.
О какой концентрации может идти речь, когда ты едва успеваешь дышать, чтобы просто обеспечить себя минимальным количеством кислорода?!
Конечно, ты тупишь, за рулём путаешь право и лево, а самое главное - твой живот с каждым годом такой практики действительно вываливается все сильнее.
Знаешь, почему? Потому что активные мышцы, которые делают его плоским, это мышцы ВЫДОХА.
Боясь вдыхать полным животом, ты автоматически лишаешь себя шанса потренировать мышцы ВЫДОХА.
Мышцы слабеют, ты отчаянно втягиваешь этот живот все глубже (а это не выдох, это пассивное движение вакуумом), ты все глупее, ситуация все плачевнее.
КОРОЧЕ ХВАТИТ БОЯТЬСЯ ДЫШАТЬ.
Перестань носить ту одежду, которая в живот впивается.
Дыши полноценно, визуально ты не становишься шире на вдохе.
Сделай каждый свой шаг, стояние на остановке, в очереди, сидение в офисе за столом - возможностью потренировать мышцы, насытить тело кислородом, стать красивее.
