Когда жизнь не радует, смыслы теряются, желания пропадают, а мечты обесцениваются — у человека наступает время кризиса. Этот момент говорит о том, что пора менять направление своей жизни, искать новые смыслы и цели, которые вызывают интерес и вдохновляют.
Но на деле поменять курс оказывается не так просто: человек мёртвой хваткой держится за унылое настоящее, не может отпустить прошлое с его травмами, болью, обидами, разочарованием.
Это та точка, которая может либо засосать дальше в болото депрессии и беспросветности, либо послужить толчком к началу пути к себе — через разгребание прошлых завалов и понимание истинных порывов своей души. В этот момент человек либо разрешает себе идти за своим сердцем, либо продолжает влачить безрадостное существование.
Я тоже была в этой точке — в свои 30 лет. Депрессия и полное отсутствие энергии и удовлетворения от жизни. Тогда я сделала самый важный шаг в своей жизни — записалась к психологу и начала разбираться в своих внутренних завалах. Это был порой очень болезненный процесс, который требовал от меня стойкости, упорства и мужества.
Но в какой-то момент ко мне стала возвращаться моя способность любить, радоваться и получать удовольствие. Как-то сами по себе ушли вредные привычки, я постепенно перестала предавать себя и делать то, что противоречило моим ценностям и убеждениям.
Главным осознанием было то, что я не чувствовала себя реализованной в профессиональном плане — и за это буквально сжирала себя. Мне понадобилось пять лет, чтобы понять свою внутреннюю потребность идти учиться на психолога. Вселенная в тот период моей жизни посылала мне знаки, которые я стала замечать вокруг себя. И все они говорили о том, что надо идти осваивать новую профессию — психолога.
Когда ты в контакте с собой, интуиция начинает ловить своими невидимыми антеннами то, что тебе необходимо из пространства вокруг.
Сейчас ко мне часто приходят люди в кризисе. Они потерялись в своей жизни и пытаются, словно слепцы, нащупать то, куда им надо пойти, чтобы услышать себя и перестать себя предавать. Снова научиться мечтать. Найти новые смыслы. Поверить в себя. Научиться говорить «нет» тому, что не подходит.
Да, порой это непросто. И у любого выбора есть своя цена. Я за свой заплатила не только деньгами на обучение, личной терапией, супервизиями, временем, когда с утра и до позднего вечера вникаешь в суть, но и способностью выдерживать неопределённость, которая всегда присутствует, когда ты работаешь на себя. Деньги стали возвращаться ко мне, мой заработок увеличился в пять раз. А вот неопределённость — я до сих пор учусь её выдерживать.
Многих в терапию действительно приводит кризис, как это было и в моей истории. Но есть и другой мотив, когда жизнь вроде бы «в порядке», но внутри что-то давно потихоньку ноет и кровоточит. Я писала об этом в предыдущей статье — «Почему страх перед терапией — это тоже путь к себе».
А как вы проживаете кризисы?
Как выходите из них?
© Светлана Скромова 2025
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru