Капуста вкуснее мяса Подсели всей работой на этот завтрак Скинули за месяц 50 килограмм на шестерых.

Нежная запеканка из капусты с курицей — просто, сытно и очень вкусно!

Если вы ищете полезное, но при этом вкусное блюдо для всей семьи — попробуйте приготовить эту капустную запеканку с куриной грудкой. Она получается сочной, ароматной и невероятно нежной. Отличный вариант для обеда или ужина, особенно если хочется чего-то лёгкого, но питательного.

📝 Ингредиенты:

• Капуста — 500 г
• Яйца — 2 шт
• Лук — 1 шт
• Морковь — 1 шт
• Куриная грудка — 300 г
• Сметана — 50 г
• Соль, чёрный перец — по вкусу
• Растительное масло — для формы
• Сыр — 70 г
• Дополнительно: сметана — 2 ст.л

🔪 Приготовление:

1. Нашинкуйте капусту, добавьте яйца и хорошо перемешайте.
2. Мелко нарежьте лук и натрите морковь, обжарьте с куриной грудкой до готовности.
3. Соедините всё с капустой, добавьте сметану, соль и перец.
4. Выложите массу в форму (размер 21×21 см), смазанную маслом.
5. Отправьте в духовку при 180°C на 35 минут.
6. Затем достаньте, смажьте сверху сметаной, посыпьте сыром и снова в духовку на 15 минут — до румяной корочки.

🍽 Результат:

Запеканка получается невероятно нежной, с хрустящей сырной корочкой и сочной начинкой внутри. Отличный способ накормить всю семью — вкусно и с пользой!

Если вам понравился этот рецепт, не забудьте поставить лайк ❤️ и подписаться на канал, чтобы не пропустить ещё больше таких вкусных и простых блюд!

Приятного аппетита! 👩‍🍳✨

Смотреть видео-рецепт >> https://vkvideo.ru/video-230120190_456239062