Когда я писала прошлую публикацию про отношения с мамой, первой, кто её услышал, был мой муж.
Я читала вслух, держа его за руку, стараясь держаться, но в горле стоял ком, голос дрожал, а внутри будто что-то открывалось — очень личное, уязвимое, щемящее.
Он один знал, сколько боли скрыто между строк. Один понимал, как сильно мне это отзывается.
Тема отношений с мамой, как оказалось, до сих пор моя болезненная точка. Я проходила её в терапии и казалось бы, уже смогла выстроить тёплый, уважительный контакт. Почти три года у нас были действительно хорошие, доверительные отношения. Даже если что-то задевало, я могла справляться, как говорят мои клиенты: «сглаживать углы».
Но в какой-то момент всё изменилось.
На этот раз мне не хотелось сглаживать. Хотелось сбежать. Освободиться от чувства вины и обиды, которые как будто вживили в меня с детства. От бесконечных упрёков и ожиданий. Хотелось почувствовать себя взрослой, проявить к себе самосострадание и заботу.
Всё навалилось разом: здоровье, которое дало сбой, переутомление, запуск новых проектов, резкое снижение дохода, ощущение, что я больше не справляюсь.
Психика выбрала способ защититься — отключиться, убежать.
Я перестала общаться с мамой, не потому что разлюбила, а потому что мне нужно было восстановиться. Услышать себя.
Что я сейчас чувствую? В чём нуждаюсь? Как я хочу себя чувствовать?
Я учу этому своих клиентов. И сейчас пришлось напомнить себе.
Я знала, что манипуляции никуда не денутся.
Что родных не выбирают.
Но у меня есть выбор — как заботиться о себе.
И я выбрала себя. Прошло почти два месяца.
Когда я дочитала публикацию мужу, он спросил:
— А что дальше? Чем эта история закончилась?
Я улыбнулась и сказала:
— У каждого — свой путь. Кто-то выберет паузу. Кто-то — шаг навстречу. Я пока не знаю, какой путь мой.
11 июля. Накануне папиного дня рождения. Муж снова спросил:
— Может, пора заканчивать эту историю? Будь мудрее…
Я вновь прислушалась к себе.
Обида… почти ушла. Осталась лёгкая грусть.
А ещё — память. Я всегда стараюсь помнить хорошее.
А ещё — есть семья.
Моя большая ценность.
Я — та самая пуговка, которая всех объединяет.
Даже в момент ссоры я просила мужа и сына навещать родителей. Мне так было спокойнее.
Я не могла быть рядом, но мне было важно, чтобы они не чувствовали себя одинокими.
И вот вчера, 12 июля, папа сказал, когда я его поздравляла по телефону:
— Без тебя нет тепла в нашем доме. Возвращайся. Мы будем ждать.
Мы.
Я знала — мама тоже ждёт. По-своему. Не скажет первой. Не сделает шаг, но надеется.
Я пошла в цветочный магазин.
Выбрала нежный букет.
Купила маленькую открытку.
И написала в ней то, что сама всю жизнь мечтала услышать:
«Несмотря ни на что — я тебя люблю».
Я не только написала. Я потом сказала эти слова.
Обнимая. Тихо. С любовью. Гладя её по голове и прижимая к себе, как маленького ребёнка.
Потому что не только дети ждут принятия. Родители тоже.
Им тоже важно слышать: я вижу тебя. Я прощаю. Я рядом. Я люблю и ценю.
И в тот момент я почувствовала: меня ждали.
Без упрёков. Без обид. Просто — ждали.
Это мой дом. Моя семья. Моя опора.
И я поняла, что мне нужно чаще об этом себе напоминать.
У каждого свой путь к примирению.
Мой путь — был через тишину. Через паузу. Через честный разговор с собой.
Мне нужно было восстановиться.
Чтобы вернуться.
К себе.
И к ним...
Мой канал ➡️ "Близость без боли".
Автор: Галина Акшонова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru