Спорт — это жизнь. Так говорят доктора, учёные, мастера спорта и фитнес-инструкторы. Ведь независимо от питания и отказа от вредных привычек, без спорта наше тело меняется не в лучшую сторону: мышцы становятся дряблыми, кожа теряет эластичность, а общая выносливость организма заметно снижается.
Выход один: найти для себя тот вид тренировок, который будет приносить удовольствие, и действовать! Бег, плавание, силовые тренировки, теннис или спортивная ходьба – выбирать вам. Главное учитывать особенности своего организма и не переусердствовать.
Всё хорошо в меру! Об этом важно помнить.
А чтобы чувствовать себя комфортно во время занятий спортом и знать как справиться с повышенным потоотделением - приглашаем прочитать нашу статью: drydry.ru/news/sport...
Надеемся, эта информация будет для вас полезна.
DRYDRY — будь собой, а мы поможем!
