Метод системных расстановок, разработанный Бертом Хеллингером в конце XX века, представляет собой уникальный подход к решению психологических проблем через работу с разного рода системами. Он позволяет не просто говорить о проблеме, а буквально увидеть ее в пространстве. Процесс сочетает в себе глубину психотерапии с наглядностью театральной постановки.
В данной статье подробно раскрывается механизм проведения расстановочной сессии с пошаговым описанием процесса, который многим кажется загадочным и даже мистическим.
❶ Шаг 1. Формулировка запроса: искусство задавать правильные вопросы
Все начинается с вопроса: «Что вас беспокоит?» Клиент формулирует запрос — это может быть что угодно: повторяющиеся неудачи в отношениях, конфликты в семье, финансовые «блоки» или даже непонятное чувство тревоги, которое, как назойливый комар, не дает покоя.
Задача ведущего (расстановщика) — тщательно проанализировать проблемы клиента и уточнить запрос, чтобы он был четко сформулирован. Чтобы помочь перейти от общих формулировок к конкретике, терапевт задает много уточняющих вопросов. Очень много... Например:
- «Когда это началось?»
- «Как это проявляется?»
- «Какие чувства это у вас вызывает?»
- «Кто ещё в вашей семье сталкивался с подобным?» и др.
💡 Важный момент: терапевт спрашивает не только о проблеме, но и о желаемом решении. Ведь как можно искать выход, не зная, куда идти? Именно этот образ решения будет путеводной звездой всей расстановки.
После того как цель проясняется, терапевт предлагает клиенту на выбор один или несколько форматов работы. Затем они вместе определяют, сколько и какие именно будут фигуры («мама», «внутренний критик», «чувство вины», «злость в теле» и пр.).
❷ Шаг 2: Выбор заместителей
Поскольку расстановка — это работа с системой (семьей, родом, организацией), клиенту предлагают из группы присутствующих выбрать заместителей — тех, кто будет «играть» его родственников, чувства или даже абстрактные понятия (например, «деньги» или «успех»).
❓ Как это выглядит? Клиент подходит к выбранному участнику, берёт его за руки, смотрит в глаза и назначает роль (просит: «Побудь, пожалуйста, моим заместителем» или «Побудь, пожалуйста, заместителем моей мамы/цели/тревоги»). Этот ритуал напоминает кастинг в странный спектакль, где актёры не знают сценарий, но сразу вживаются в образ.
❸ Шаг 3: Расстановка фигур в пространстве
Теперь — магический момент. Клиент расставляет фигуры в пространстве интуитивно, без логики. Где именно — решает не разум, а ощущение. Тело знает, ум молчит. По крайней мере, желательно, чтобы молчал.
💡 Важно: это не «просто так». Пространственное расположение фигур несёт в себе огромный объём информации. Здесь начинается настоящее путешествие — от символа к сути.
Этот этап — «моментальный снимок» внутренней картины клиента.
Если «любовь» в расстановке постоянно прячется за шкафом, возможно, стоит задуматься о паттернах в личной жизни… Но терапевт, конечно, скажет об этом более деликатно.😉
Затем заместители начинают… чувствовать. Да-да, именно так. Люди, которые только что были просто участниками группы, внезапно ощущают эмоции, телесные реакции или даже мысли тех, кого они замещают.
❹ Шаг 4. Анализ первичного образа и опрос заместителей
Когда пространственная картина создана, начинается ее исследование. Терапевт предлагает клиенту посмотреть на образ, который получился. Это не эстетическая оценка, а приглашение к внутреннему диалогу. Образ может быть неожиданным, даже абсурдным. И в этом — его ценность.
С данного момента расстановка превращается в динамическую систему, где каждый элемент начинает транслировать важную информацию. При опросе каждый заместитель описывает свои ощущения в роли. Удивительно, но часто эти ощущения невероятно точно отражают реальные истории, о которых заместители не могли знать.
Процесс исследования выглядит следующим образом:
1. Общее наблюдение за картиной (кто где находится, дистанции, позы).
2. Поочерёдный опрос заместителей об их ощущениях, восприятиях, эмоциях.
3. Выявление скрытых динамик (переплетения, исключения, нарушенная иерархия).
❺ Шаг 5. Терапевтические интервенции: движение к решению
На основе анализа терапевт предлагает изменения в расстановке, направленные на восстановление баланса системы.
Затем — по согласованию с клиентом — начинают происходить интервенции. Это могут быть:
- Изменение позиций фигур (приближение, разворот лицом друг к другу и пр.)
- Введение новых элементов (например, забытого члена семьи)
- Проговаривание разрешающих фраз («Я вижу тебя», «Ты принадлежишь нашей семье» и пр.)
- Символические действия (поклоны, ритуальные жесты)
- Вступление клиента в расстановку: он может встать на своё место и почувствовать изменения на себе
Цель каждой интервенции — не красота кадра и не драматический эффект. А движение к решению, которое было обозначено в самом начале.
❻ Шаг 6. Завершение и возвращение в реальность
Когда решение найдено (или намечен путь к нему), наступает важный этап — завершение расстановки. Клиент подходит к каждому заместителю, берёт за руки, смотрит в глаза и проговаривает: «Ты больше не заместитель моей мамы. Ты [имя заместителя]. Благодарю тебя!»
И с этого момента каждый возвращается к себе. Мир снова становится «обычным», но уже не совсем прежним…
❓ Что остаётся после расстановки?
Обычно — тишина. Много чувств. Порой — слёзы. Порой — лёгкий шок и желание «переварить». По окончании расстановки клиент начинает чувствовать, как внутри что-то стало мягче. Иногда — легче. Иногда — яснее. Иногда — просто тише.
Терапевт может предложить сделать паузу, не принимать резких решений и не пытаться сразу «понять умом».
💡 Важно помнить
Расстановки — не волшебная палочка. Они не гарантируют, что после сессии к вам сразу прибегут деньги, объятиями задушат родственники, а страхи испарятся. Но они помогают увидеть то, что раньше было невидимым. Они дают новую оптику, позволяющую разглядеть, как личная история вплетена в большую семейную ткань. А уж осознание этого факта — уже половина пути к изменениям.
И если после прочтения вам захотелось попробовать — отлично! Если нет — возможно, ваша система пока говорит: «Не сейчас». И это тоже решение.
Расстановки могут быть глубоко трансформирующими, а могут оказаться преждевременными. Именно поэтому, прежде чем решаться на участие, рекомендую ознакомиться со статьей «Как работают расстановки и почему они не для всех».