Ирина Максимова

«Вроде бы говорю, а будто меня не слышат»; «Ком в горле появляется в самый неподходящий момент»; «Хронические ангины, ларингиты, пропадающий голос — врачи разводят руками»… Если вы когда-либо ловили себя на подобных ощущениях, эта статья для вас. В системной терапии горло рассматривается не только как анатомическая зона, но и как важный канал связи человека с системой (семьей, родом, партнерством, социумом). И иногда проблемы с горлом — это не про простуду, а про то, что ваш голос в системе не имеет места или права звучать...

Приветствую вас, дорогие читатели! Давайте проведем небольшой мысленный эксперимент. Вспомните, сколько раз за сегодня ваш внутренний голос произнес одну из этих фраз: «Мне надо», «Я обязан», «Пора бы уже», «Как же так, я до сих пор не...». Звучит знакомо, не правда ли? Интересный парадокс: мы так привыкли к этому внутреннему диалогу, что редко задумываемся - а кто именно говорит? Чей это голос? Ведь если прислушаться внимательнее, становится очевидно: это не наш собственный, свободный голос, это кто-то другой...

Представьте пару в танце, где оба пытаются вести. Движения становятся резкими, шаги путаются, гармония разрушается, а на лицах усматривается усталость и раздражение. Примерно так выглядит со стороны пара, попавшая в ловушку сценария «сильная женщина - слабый мужчина». Этот танец редко начинается по обоюдному желанию, чаще всего его партитуру написал невидимый дирижер — родовая система. В этой статье мы с системной точки зрения разберемся, откуда «растут ноги» у этого изматывающего сценария, почему...

Боль в спине - один из самых частых запросов к врачам, массажистам и… психологам. Кто-то годами лечит шею, кто-то «сажает» поясницу, кто-то живет с постоянной тяжестью в плечах, будто на них невидимый рюкзак. Медицина ищет причины в мышцах, позвонках и осанке - и это важно. Но системный подход задает другой вопрос: а что именно человек несет в своей жизни, если тело вынуждено буквально это показывать? В системной терапии тело рассматривается не как отдельный объект, а как часть системы (семейной, родовой, партнерской)...

О самооценке сегодня говорят все - от коучей в запрещенных соцсетях до корпоративных тренеров по счастью. Мы привыкли думать о самооценке как о сугубо личном измерителе: мол, высокая - хорошо, низкая - плохо, надо «поднимать». «Полюби себя», «цени себя», «просто поверь в себя» - звучит красиво, но у многих почему-то не работает. Почему? Потому что самооценка - это не абстрактное чувство и не навык позитивного мышления. В системной терапии это индикатор того, как устроена ваша внутренняя система,...

Фильмы-легенды живут десятилетиями не только благодаря спецэффектам, но и потому, что подсознательно мы видим в них отражение своей внутренней реальности. «Матрица» братьев Вачовски — ярчайший тому пример. Мы привыкли видеть в ней философский манифест о реальности, битву машин и людей или историю об избранном. Но сегодня я, как системный терапевт, предлагаю вам взглянуть на нее под другим углом. Что, если Морфеус, Нео и Сайфер — не просто персонажи, а роли в гигантской семейной системе? А сам Нео...

Представьте на минуту, что ваша жизнь — это спектакль. Вы на сцене. Действуете, говорите, принимаете решения. Но иногда, в самые ответственные моменты, из-за кулис раздается четкий, настойчивый шепот: «Не туда!», «Стой!», «Ты должен!». И вы замираете в неуверенности. Чей это голос? Ваш? Режиссера? Или может, это суфлер, который по ошибке подсказывает вам не ваши реплики, а текст из какой-то старой, давно сыгранной семейной пьесы? Большинство из нас приходят в этот мир не на пустое место, а в уже написанный системный сценарий — нашу семью, род...

Когда на сессию приходит женщина и говорит: «Мне всегда попадаются незрелые мужчины» или «Не могу понять, почему влюбляюсь в недоступных», — первый вопрос, который она после этого слышит: «А какой у тебя был контакт с отцом?» Иногда клиентка удивляется: «При чем здесь он? Я ведь про мужчин...» Но в системной терапии все очень просто и очень сложно одновременно: фигура отца — это первый мужчина, которого девочка видит, чувствует и бессознательно записывает глубоко в свой внутренний «код отношений»...

Современная женщина живет в плотном трафике задач: работа, отношения, забота о себе, поиски баланса между карьерой и семьей, а еще — ожидания общества и семьи. И, конечно, желание стать матерью — одно из самых глубоких. Но что делать, если тело как будто говорит «нет»? В практике системной терапии и расстановок часто встречаются женские истории, где гинекологические диагнозы и бесплодие становятся центральным, болезненным пунктом. После множества анализов, процедур и «все в норме, но…» в кабинет приходит отчаявшаяся женщина...

Представьте на мгновение, что выходите на сцену театра. Пьеса — это ваша жизнь. Каждое ваше действие, слово, даже мысль — это реплика. А в зале все: родители, партнер, начальник, друзья, случайные прохожие из соцсетей. И вот вы произносите монолог, а в ответ… гробовая тишина. Или, что хуже, неодобрительный шепот. Что чувствуете? Желание провалиться сквозь землю… Потребность в одобрении и страх осуждения — это два крыла одной птицы, которая часто не дает нам взлететь по-настоящему. Мы живем, оглядываясь на реакцию «зала», и это выматывает...

Отношения с матерью — это первый опыт взаимодействия с женщиной, который часто определяет, как мужчина будет строить свои будущие любовные связи. Психологи и системные терапевты отмечают: мама — это не просто мама, а символ заботы, безопасности, но иногда и контроля, что напрямую отражается на выборе партнера и формировании мужской идентичности. В этой статье мы разберем, как ранние отношения с матерью могут подсознательно формировать представления о женщинах, определять паттерны поведения в отношениях и влиять на жизненный путь мужчины...

Жизнь, как известно, полна неожиданностей. Но что, если некоторые из этих «неожиданностей» (падений, порезов, аварий) на самом деле глубоко закономерны? Что если, спотыкаясь на ровном месте, вы подсознательно воспроизводите чей-то давний путь? Это не мистика, а системная логика, с которой я, как системный терапевт, сталкиваюсь в кабинете снова и снова. Сегодня поговорим о том, как слепая родовая любовь может превращать наше тело и судьбу в памятник чужим трагедиям. В основе многих повторяющихся несчастных случаев лежит детское, архаичное чувство лояльности...