Между тем, я подбираюсь к середине назначенного срока. Вчера же ничего особенно интересного не случилось, бегала по делам, невзирая на погоду, а вечером решили с сыном съездить в самый центр, поглазеть на красивое. Короче, самое интересное за вчерашний день - это количество шагов ))
Завтрак пятницы бледен, но жутко полезен:
Пшик растительного масла, два яйца, салатные листья, слива, нектарины и стакан Экспоненты.
Это кусок копченой осетрины. На ВДНХ есть Рыбацкая деревня, там ресторанчик, коптильня и пруд, где можно выловить себе немного полезного протеина. Папу нашего пригласили посидеть, он вернулся с добычей - килограммовым осетром горячего копчения, завернутым в три кило фольги и очень симпатичную картонную коробку )) Очень вкусно, девочки. О цене думать не хочу, но вкусно прям очень ))
К рыбе прилагает подовый хлеб из Буханки и остаток арбузика.
И этим быстрым стал соус болоньезе и купленные сильно заранее тальятелле. Можно заморочиться, но особого желания стоять у плиты в такую жару не было. Плюс черешня и нектарины на десерт. Мои еще пармезаном посыпали, я по понятным причинам воздержалась.
Это я посмотрела на углеводики. Надо брать под контроль.
Итак, утренний вес 119,8 кг, около 1850 ккал и - барабанная дробь! - 19 033 шага. Что самое интересное, ноги не устали. Хорошие кроссовки купила я в Анте ))
И бонус для самых терпеливых:
Плюс 28, людей как днем, всюду арабского вида туристы, видела даже одну даму в черном никабе, только глаза сверкали, музыка, машины, в метро тоже как днем. А что еще делать, если днем плюс 35? ))