Когнитивно-поведенческая психотерапия открывает человеку возможность осознать, какие искажённые мысли и иррациональные верования заставляют

Когнитивно-поведенческая психотерапия открывает человеку возможность осознать, какие искажённые мысли и иррациональные верования заставляют его жить не так, как он хочет, и отказываться от своих целей, ценностей, интересов и потребностей.

❗️❗️❗️

Основная цель терапии – помочь людям осознать и решить их проблемы, в связи с чем процесс психотерапии можно рассматривать как перевод с языка проблем на язык их решений.

Важно отметить, что изменения происходят именно благодаря усилиям самих людей, и порой сама жизнь становится их союзником в этом процессе.

Тем не менее, индивидуальная или групповая терапия может сделать преобразования более осознанными и глубокими.

16 июля мы начинаем групповую терапию, посвященную преодолению избыточной тревоги и ее симптомов.

Если вы хотите узнать, подходит ли вам формат групповой терапии, вы можете оставить заявку в анкете ЗДЕСЬ.

Наш клинический психолог, Зульфия Вильданова, свяжется с вами персонально и поможет вам без давления и осуждения понять, какие шаги следует предпринять дальше в вашей ситуации.