Мы все идём по своим рельсам, но кто прокладывает путь? От кого или чего зависят наши выборы и взгляды? Вы задумывались, почему одни решения даются нам легко, а другие словно застревают в голове? Почему одни живут легко, а другие застревают в вечных сомнениях? Дело не только в характерах или обстоятельствах. Наш путь часто начинается с того, как нас научили идти еще в детстве. Когда мы маленькие, мир — это наши значимые взрослые. Их слова, взгляды и реакции становятся нашими ориентирами. Они задают ту самую «накатанную колею», по которой мы движемся и во взрослом возрасте. Это шаблоны поведения, привязанности, восприятия себя и других. Это то как мы выстраиваем наши первые отношения с мамой или нашим значимым взрослым. Но есть важная новость: эту «колею» можно менять. Осознанность как билет в первый класс
Уровень осознанности — это не модное слово, а наша способность остановиться и спросить себя: «Почему я поступаю так, а не иначе? Чего я на самом деле хочу?» Это переключение с автопи