Эго редко живёт в покое. Оно предпочитает крайности.
И одна из самых частых зацикленностей — это отношение к себе. Обычно оно колеблется между двумя полюсами: нелюбовь к себе и чрезмерная любовь.
🔹 В первом случае — внутренний голос шепчет (а порой и кричит):
«Я недостаточно хорош», «Со мной что-то не так»,
«Надо исправить себя, заслужить любовь, доказать свою ценность».
Так рождается постоянная самокритика, тревожная зацикленность на ошибках, попытки стать «лучше», «другим», «настоящим».
🔹 Во втором случае — эго надевает корону:
«Я особенный», «Я знаю истину», «Я выше других»,
«Мне нужно особое отношение, я достоин большего».
Так включается гордыня, чувство превосходства, стремление доказать свою важность, пусть даже в тонких и изысканных формах — через духовность, знания или внешний успех.
Но и та, и другая крайность питают одну и ту же иллюзию:
что «я» — это то, каким я себя представляю.
Что моё внутреннее благополучие зависит от того, каким я себя ощущаю: хорошим или плохим.
🔸 Настоящая свобода начинается, когда ты видишь эту игру — и перестаёшь в ней участвовать.
Когда нет нужды обесценивать себя — и нет нужды превозносить.
Когда ты просто есть. Без образа. Без ярлыка. Без попытки соответствовать или выделиться.
Это не про «полюбить себя» в привычном смысле.
Это про распознание, кто ты за пределами всех представлений — и о себе хорошем, и о себе плохом.
💧А там — только тишина. Присутствие.
И в этой тишине нет страха оказаться «никем».
Потому что в ней ты всё — и ничего одновременно. Просто жизнь.
