πΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Π·Π°ΠΏΡΠΎΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. πΠΠ°Π΄Π°Ρ 3-5 Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΈΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² 80% ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ: 1. 2. 3. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ: β‘οΈΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ 18 Π»Π΅Ρ, Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π²ΡΠ΅, Π·Π½Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ. β‘οΈ Ρ Π½Π΅ Π²Π°Ρ hr Ρ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π² ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π±Π΅Ρ, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ. β‘οΈΡ Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΡΠ°ΠΏΠ°Ρ
ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ: π΄ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ; π΄ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·ΡΠΌ, ΡΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ,ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ; π΄ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅Π·Ρ
π¦Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
12Β ΠΈΡΠ»ΡΒ 202512Β ΠΈΡΠ»Β 2025
1 ΠΌΠΈΠ½