Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 23 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Я всегда что-то выдумываю. Вот не сидится мне спокойно.
Ремонт в детской решили отложить. Посмотреть как поведут себя межпанельные швы, которая управляющая компания замазала только после моего 3 похода к ним. А то по стене текли ниагарские водопады. Поэтому было принято решение подождать осенние дожди, чтобы потом снова не переклеивать обои. Кровать Кристине и матрас я выбрала. Только доставки в нужный день к сожалению нет. Нужно будет подгадывать по приезду под мои выходные.
Но мне же скучно. Предложила Андрею, что ванную надо менять на душевую кабинку. Дети выросли. Им вполне хватает душа без ванны с игрушками и пеной. И на удивление он согласился. Так что следующая большая покупка после кровати будет душевая кабинка. Нужно будет вызывать сантехника, чтобы он поделил воду на душевую и раковину. Наверное оставим старую и перевестись ее чуть дальше и просто купим к ней кран. Так что моему мужу повезло у него есть неиссякаемый генератор безумных идей.
Дзен опять мудрит с показами. Их совсем мало. Если обычно у стать 200 и больше показов, то у вчерашней вообще только 20. Вредная платформа.
Осталось 6 смен и выходные. Урааа.
Отчет за 11.07
Я же без дела сидеть не могу. Приехала сделала в заморозку набор для борща (капуста, свёкла и морковка). Мне же его сварить на дали. А из овощей я сейчас черри на работу беру. Сидишь ешь вместо конфет. Да капуста молодая и можно было сделать салат, но я из капусты не хочу. Поэтому проще заморозить, чтобы овощи не пропали.
Завтрак доела последнюю порцию ленивой овсянки. Плюс два бутерброда с творожным сыром и лососем слабой соли.
Обед рис и курица в кисло-сладком соусе.
Перекус был сладкий - кусочек торта (у коллеги был день рождения) и половинка степа.
Ужин салат. Дорезала остатки редиски с дачи, огурцы, ветчина, яйцо и майонез легкий.
По итогу вышло нормально по калориям.
Но в среднее за неделю с двумя своими зажорами даже с подъемом калорий не уложилась.
Буду на следующей неделе исправляться.
Всем спасибо, что дочитали. Спасибо за ваши лайки, поддержку и комментарии.