Надеюсь, вы уже успели попробовать на практике советы из предыдущих постов: улучшили свой распорядок дня и заметили, где утекает энергия🪫➡️🔋
Но если в голове всё ещё каша, а в теле - постоянная усталость, - вы не одиноки.
Иногда даже самая полезная информация не «ложится» на нашу жизнь. Почему?
Потому что нет опоры внутри:
- какие-то общие цели есть, но без конкретики.
- вроде знаете свои ценности, но не понятно следуете ли за ними.
- есть какая-то структура дня, но соблюдается она не всегда.
- хочется привести жизнь в порядок, но непонятно с чего начать.
- тревожитесь, что ничего не делаете для реализации своих желаний и от этого тревожьтесь еще больше.
В общем-то нет понимания, как адаптировать отличные советы под вашу реальность🤷♀️
🎯 Здесь и приходит на помощь коуч-сессия.
На таких встречах мы с клиентами:
- разбираем, как устроен ваш текущий день, сколько реального времени вы тратите на те или иные задачи.
- находим скрытые «энергоямы» и внутренние конфликты, которые не бьются с вашими ценностями.
- смотрим, какие привычки работают против вас, можно ли их заменить на более полезные и приятные.
- и главное - составляем реалистичную, щадящую структуру, которая даст вам ощущение контроля и сил.
Почему с коучем это получается лучше, чем самостоятельно с тем же чатом GPT?
Специалист помогает вам увидеть то, что вы сами от себя скрываете. Плюс автоматически закрывается и психологическая база, а не только: "вот так делай три раза в день и добьёшься результата". Это точечная работа - только под вас.
💬 Если вы чувствуете, что устали «собираться с силами», значит пора идти на коуч-сессию. Она может стать поворотной точкой, когда по новому не понятно как, а по старому уже не хочется.
Для разбора вашей ситуации в формате коучинга, пишите в мне в лс👇👇👇