Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Почему внутри нас так мало Взрослого?

Как клиент описал своего Взрослого : иногда мне кажется, что Взрослый внутри как свеча в темной комнате, едва теплая, и почти незаметная. Вокруг бушует Родитель с криком, обвинениями, знакомыми с детства фразами. А рядом мечется Ребёнок напуганный, обиженный, уставший от того, что его не слышат. Или вот ещё, как интересно я услышала от клиента: -А где же Взрослый? -Он есть. Но он будто сидит на скамейке запасных.Ему не доверяют.Его не учили. Многие не знают, у некоторых клиентов Взрослый даже не сформирован. Его просто не было где выращивать, в семье, где чувства наказывались, а выбор карался. Где вместо "что ты чувствуешь?" звучало— Прекрати. Ты истеричка.— Вот будет у тебя свой ребёнок, тогда поймёшь.— Не выдумывай, не было у тебя никакой печали. В терапии я вижу, как сложно бывает включить Взрослого. Даже простое «я устала» вместо привычного «я должна» вызывает у человека стыд, тревогу или даже паническую атаку, знакомо вам такое? А когда мы взращиваем или очищаем нашего Взрослого п

Как клиент описал своего Взрослого : иногда мне кажется, что Взрослый внутри как свеча в темной комнате, едва теплая, и почти незаметная. Вокруг бушует Родитель с криком, обвинениями, знакомыми с детства фразами. А рядом мечется Ребёнок напуганный, обиженный, уставший от того, что его не слышат.

Или вот ещё, как интересно я услышала от клиента:

-А где же Взрослый?

-Он есть. Но он будто сидит на скамейке запасных.Ему не доверяют.Его не учили.

Многие не знают, у некоторых клиентов Взрослый даже не сформирован. Его просто не было где выращивать, в семье, где чувства наказывались, а выбор карался. Где вместо "что ты чувствуешь?" звучало— Прекрати. Ты истеричка.— Вот будет у тебя свой ребёнок, тогда поймёшь.— Не выдумывай, не было у тебя никакой печали.

В терапии я вижу, как сложно бывает включить Взрослого. Даже простое «я устала» вместо привычного «я должна» вызывает у человека стыд, тревогу или даже паническую атаку, знакомо вам такое?

А когда мы взращиваем или очищаем нашего Взрослого появляется опора.Не на знания, не на чью-то оценку, а на себя. На своё тело. На то, что я чувствую. На правду, которую больше не надо прятать.

В терапии это происходит не сразу.Порой, Взрослый сначала дрожит как будто ему холодно от того, сколько боли накопилось.Иногда он говорит шёпотом.Иногда молчит, потому что Родитель внутри слишком суров, а Ребёнок боится, что его бросят.

Но если рядом есть тёплый, принимающий другой Взрослый, например, терапевт, то со временем внутри вырастает свой. Тихий, устойчивый, живой.

Я приглашаю вас на терапию. Это путь не быстрый, но целительный. Мы вместе бережно услышим, что происходит внутри, и найдём место, где вы наконец сможешь быть собой.

Далее добавлю ещё несколько заметок на эту тему, так как вижу необходимость в понимании, кто такой Взрослый в нас и как Взрослая позиция помогает жить без боли и критической оценки себя, и в следствии других. Как можно по другому, ведь многие видят только свой "туннель", родную тропинку, которая приносит комфортное страдание.

Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог, Транзактный Анализ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru