Она - невероятная. Она - культовая. Она сломала все шаблоны. Она - первая, кого в рейтинге "Самые красивые женщины - 2025" журнала People поставили на первое место уже после достижения 62-летнего возраста!
И она та самая, у которой до сих пор ищут "недостатки", то есть, естественное проявление возраста. И, конечно же, находят. Всё же 62 года уже. Но её 62 года далеки от среднестатистических 62 лет - элегантность, утонченность, женственность, максимальная ухоженность, но с минимализмом видимых последствий вмешательства на лице. А ведь её жизненный путь мог привести её к совершенно другому результату, потому что всё начиналось не так красиво, как её фотографии в глянцевых журналах.
Деми Мур - от падений к взлёту, от зависимостей к безмятежному состоянию ума - красота и моложавость через испытания.
Деми
Деми Мур (урождённая Деметрия Джин Гайнс) родилась 11 ноября 1962 года в Розуэлле, Нью-Мексико, США. Её родители развелись, когда ей было всего три месяца, и мать Вирджиния Кинг часто переезжала с места на место в поисках работы, оставляя дочь на попечение родственников и знакомых.
Отношения Деми с матерью были крайне сложными. Вирджиния страдала от алкоголизма, была склонна к насилию и даже пыталась задушить дочь, когда та была подростком. В интервью Деми признавалась, что мать называла её "уродливой" и "никчёмной", что сильно повлияло на её самооценку. Но это были ещё "цветочки".
Когда Деми Мур в 2019 году выпустила откровенные мемуары "Наизнанку" ("Inside Out"), всплыла шокирующая история: в 15 лет ее изнасиловал взрослый мужчина, который заплатил 500 долларов за надругательство над девочкой ее матери-алкоголичке. Когда Деми подросла и превратилась в симпатичную девочку, Вирджиния стала брать Деми с собой в бары, чтобы привлекать внимание посетителей-мужчин. После очередной вылазки в бар Деми вернулись домой и обнаружила там мужчину гораздо старше себя. У него был ключ от их квартиры, и он уже поджидал ее. Со слезами на глазах Деми рассказала, что мужчина изнасиловал ее, а потом весь вечер приставал к ней с вопросом: "Каково это, когда тебя имеют за 500 долларов?"
С того времени у будущей актрисы начались проблемы принятия себя.
"В молодости я считала, что просто обязана быть используемой. Меня бы не любили, если бы я не... если бы я не отдавала себя полностью. Ценность моей жизни зависела от красоты тела", - призналась звезда в интервью журналу Times.
В 15 лет Деми сбежала из дома и начала жить самостоятельно. Она бросила школу и подрабатывала, пока не попала в модельный бизнес. У неё тогда уже были проблемы с алкоголем и запрещёнными веществами, но она как-то с этим пыталась справиться.
Проблема с самооценкой усугублялась ещё и косоглазием, которым актриса страдала с детства, из-за чего подвергалась насмешкам. В 1980-х, уже будучи начинающей актрисой, она решилась на операцию по коррекции зрения. Процедура прошла успешно, но страх быть непринятой из-за внешности остался с ней на долгие годы.
Деми было всего 18 лет, когда в 1981 году она вышла замуж за музыканта Фредди Мура, который на 13 лет был её старше.. Познакомились они двумя годами ранее в ночном клубе, и на тот момент Фредди был женат. Но это обстоятельство никак не помешало его роману с 16-летней Деми. Вскоре Мур оформил развод и они с Деми поженились. Деми взяла фамилию мужа, под которой впоследствии и стала известной всему миру.
Паре даже довелось вместе поработать. Фредди написал музыку, а также исполнил небольшую роль в фильме ужасов "Паразит" 1982 года - картина стала экранным дебютом Деми, где ей досталась главная женская роль.
Но в сентябре 1984 года Деми подала на развод. Позже Фредди сказал о ней:
"Я никогда не встречал женщину с более навязчивой потребностью в том, чтобы ее любили".
Это состояние нелюбви, которое Деми передала мать, похоже, очень негативно сказалось на всей судьбе актрисы. Проблемы с алкоголем, запрещенными веществами, неразборчивые связи в юности, непринятие себя - всё корнями уходило в детство. И только встреча и брак с Брюсом Уиллисом развернули её в нормальное русло, в котором Деми пробыла полностью без употребления алкоголя, сыграла свои самые интересные роли, взялась за своё здоровье, активно увлеклась спортом, продемонстрировав хорошо прокаченные мышцы в фильмах "Стриптиз" (1996г) и "Солдат Джейн" (1997г).
Со временем Деми Мур стала одной из популярнейших актрис Голливуда. Как и многие другие артистки, она сталкивалась с критикой своей внешности, которая особенно усилилась с возрастом.
"Я с большим уважением отношусь к своему телу и его изменениям на протяжении всей моей жизни. Ведь именно благодаря этим изменениям я стала той, кто я есть", - подчеркнула Мур, отметив при этом, что, как и многие, не всегда остаётся равнодушной к возрастным изменениям: "Это не значит, что при виде своего отражения я периодически не думаю: "О боже, я выгляжу старой" или "О, моё лицо увядает".
Казалось бы, что и с этим Деми тоже справилась, пока не пошатнулся её брак с Брюсом, что привело к разводу в 2000 году.
Эштон и алкоголизм
В 2005 году после двух лет отношений Деми Мур вышла замуж за актера Эштон Катчера, который был на 15 лет её моложе. И с ним же она прервала свои 20 лет трезвости. Молодой возлюбленный - это, конечно же, задор и неудержимая энергия, которые сами по себе взбадривают женщин и действуют как эликсир молодости. Но молодость - это еще и бесшабашность. Деми, которая всю жизнь страдала проблемой с самооценкой, стремилась быть на одной волне с молодым супругом.
В мемуарах актриса потом напишет, что прервала 20-летнюю трезвость, выпив пива после того, как Эштон сказал ей, что сомневается в существовании алкоголизма, а всё дело на самом деле в умеренности. Деми хотела показать своему возлюбленному, что может употреблять алкоголь в умеренных дозах. И это стало роковой ошибкой - отказ от трезвого образа жизни в начале отношений привёл к усилению злоупотребления психоактивными веществами после выкидыша, который случился у неё на шестом месяце беременности, когда неродившейся девочке уже выбрали имя и обустроили детскую. Это очень сильно ударило по Деми. Она написала, что начала курить и злоупотреблять алкоголем из-за пережитой травмы, так как "употребление алкоголя стало частью боли".
Брак Деми и Эштона постепенно разрушался и из-за пагубных пристрастий актрисы, и из-за измен актера.
"Мне казалось, что я пережила войну", - написала она в мемуарах. "Он не поддержал меня и не проявил сочувствия. Мне казалось, что он злился на меня за то, что у меня вообще возникла эта проблема".
Её состояние резко ухудшилось, она сильно похудела, у неё начались панические атаки. В январе 2012 года западные СМИ сообщили, что голливудская актриса Деми Мур, которая была госпитализирована после передозировки психотропными препаратами, была спасена своей подругой от суицида. Актриса была помещена в клинику. Врачи поставили ей диагноз - анорексия и депрессия на фоне приёма психотропных препаратов. Она так переживала развод с Эштоном и его измену, что не могла ничего есть несколько месяцев. Эштон Катчер ни разу не посетил больную анорексией и депрессией Деми Мур.
После того случая Мур взяла себя в руки, прошла реабилитацию и вернулась к трезвому и здоровому образу жизни, завершив развод с Эштоном в 2013 году.
Сила здорового образа жизни
После таких разрушений метального и физического здоровья, казалось бы, не то, что бы самой красивой в 62 года нет шансов стать, но и вообще нет шансов вернуться хоть в какую-то норму. Но...
Но мы забываем, что наш организм -это самовосстанавливающаяся система, которой нужно только помочь и дать достаточно заботы - и она сама вернёт всё в норму.
У Деми Мур было 20 лет периода трезвости, когда она занималась семьёй, карьерой и своим здоровьем. У мышц есть своя "память" - если вы долго тренировались, то даже после перерыва их можно восстановить гораздо быстрее, чем кому-то другому накачать с нуля. Тренировки влияют и на плотность костей, и на количество коллагена, оставляя задел прочности для будущих лет и замедляя угасание организма.
В фильме "Солдат Джейн" Деми демонстрировала отжимания от пола одной рукой. Такое и не каждому мужчине под силу. Фигурой она блистала и в "Ангелах Чарли", не говоря о "Стриптизе".
"Солдат Джейн" - самый нашумевший фильм, где Деми пришлось выглядеть буквально брутально. СМИ и критики с весьма заметной иронией отнеслись к идее этого фильма, которым не так уж и понравилась идея мужеподобной женщины, которая стремится к мазохизму, требуя, чтобы к ней относились так же, как и к солдатам мужского пола. Говорят, этот фильм поставил точку на успешной карьере Деми, но....но стал отличной основой продолжения её молодости.
Тяжелые тренировки конца 90-х и режим питания для поддержания формы - это то, что и есть нынешняя Деми - дисциплина, осознанность, разумный подход. И хоть её и стали упрекать в пластике лица, но тело пластикой так не подтянешь, поэтому труд и ещё раз труд.
Фитнес и молодость
А вот теперь немного науки. Если посмотреть последние научные исследования, то можно найти много интересной информации о том, как физические нагрузки влияют на продление молодости, в частности, напрямую влияют на выработку коллагена. Давайте рассмотрим эти механизмы.
1. Механические нагрузки и стимуляция фибробластов
Коллаген синтезируется фибробластами и другими клетками соединительной ткани. Механическое напряжение, возникающее при физической активности, активирует сигнальные пути, усиливающие выработку коллагена:
- Активация интегринов. Давление и растяжение тканей стимулируют интегрины - мембранные рецепторы, передающие сигналы в клетку. Это запускает каскад реакций с участием фокальной адгезионной киназы (FAK) и митоген-активируемых протеинкиназ (MAPK), что усиливает экспрессию генов коллагена (например, COL1A1, COL3A1).
- Роль TGF-β. Механические нагрузки повышают уровень трансформирующего фактора роста бета (TGF-β), который стимулирует фибробласты к синтезу коллагена и подавляет активность металлопротеиназ (MMP), разрушающих белок.
2. Влияние различных типов физической активности
Силовые тренировки
Упражнения с отягощениями увеличивают синтез коллагена в сухожилиях на 30–50% через 24–72 часа после тренировки. Например, приседания усиливают выработку коллагена в ахилловом сухожилии. Гипертрофия мышц создаёт механический стресс для окружающей соединительной ткани, стимулируя её укрепление.
Аэробные нагрузки
Циклические низкоинтенсивные нагрузки улучшают кровоснабжение тканей, доставку кислорода и питательных веществ, что поддерживает синтез коллагена. Но это касается умеренных аэробных нагрузок. Чрезмерные физические нагрузки, причём, любые, повышают уровень кортизола, угнетающего фибробласты.
Стретчинг и йога
Динамическое растяжение повышает эластичность тканей, активируя синтез коллагена III типа, ответственного за гибкость.
3. Гормональные и метаболические факторы
- Инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1). Физическая активность повышает уровень IGF-1, который усиливает пролиферацию фибробластов и синтез коллагена через PI3K/Akt-путь.
- Гормон роста (GH). Пиковые нагрузки (например, интервальный тренинг) стимулируют секрецию GH, опосредованно влияющего на коллагеногенез.
- Воспаление и восстановление. Лёгкое воспаление после микротравм мышц и связок активирует макрофаги, выделяющие факторы роста (PDGF, FGF), которые ускоряют ремоделирование коллагена.
Нет ничего удивительного, что Деми даже сейчас, когда интенсивный силовой тренинг позади, до сих пор имеет хорошее качество кожи для 62-летней женщины. Мы же не только на лицо смотрим, но и на тело вообще. Да, есть сухость, но всё достаточно подтянуто. Тем не менее, если смотреть на фитнесисток её возраста, которые продолжают тренироваться, они выглядят ещё лучше.
Питание
Один из секретов Деми - это органические, натуральные продукты. Она является прекрасным примером того, насколько полезной может быть чистая, дисциплинированная диета. Многие журналы писали, что она следует сыроедческой веганской диете, которая исключает приготовленную пищу и сосредотачивается на органических фруктах и овощах, соках, смузи и супах. Диета также включает в себя зелень, проросшие орехи и семена, суперпродукты и фрукты, и ни одна еда не готовится при температуре выше 45-50С.
Журнал Natural Life пишет, что Мур считает, что диета из сырых продуктов продлевает молодость и борется с болезнями. Среди диетологов такая диета получила неоднозначные отзывы: некоторые врачи выступают за диету, богатую фруктами и овощами, в то время как другие утверждают, что некоторые фитохимические вещества (например, ликопин в помидорах и каротиноиды в моркови) легче усваиваются при приготовлении. Да и фрукты не самые полезные, если их много съедать.
Не знаю, продолжает ли Деми до сих пор следовать сыроедческой диете и веганству, или всё же пришла к чему-то более сбалансированному. Но, опять же-таки, переедание никого ещё к молодости не привело.
Пластика
Деми делала пластическую коррекцию и не раз, на протяжении всей своей жизни. Возрастные изменения лица ей тоже корректировали. У неё очень хорошо очерчено лицо. Сказывается и худоба, и отсутствие отеков, и отсутствие филлеров. У неё ни лицо не поплыло, ни губы не раздулись - все черты лица остались аккуратно оформленными. Вот что значит хороший пластический хирург и умение вовремя остановиться. Но в данном уравнении всё равно профессионализм пластического хирурга - это самое главное. У Деми был момент в 2021 году, когда она вышла на показ мод с пластической коррекцией лица, которую не оценили поклонники. В Голливуде пластику делают отвратительно. Но сейчас у неё посвежевшее лицо. Видимо, удалось попасть в руки какого-то очень хорошего профессионала.
Все эти усилия вкупе и дали такой хороший результат - вернули Деми к жизни , что самое главное. Сейчас актриса выглядит умиротворенной. Она щеголяет в очень красивых и достаточно открытых (как сказали бы "для её возраста") платьях, и похоже, наконец-то довольна собой.
Ну, а хейтеры продолжают выискивать старость на её лице, не понимая, что увядание - это естественный процесс, который коснется всех, а не какой-то допущенный по чьей-то вине недостаток. Не надо ожидать, что в 60 мы будем благодаря каким-то волшебным средствам выглядеть как в 20. В 60 вполне реально выглядеть очень хорошо и иметь отличное здоровье, обладая уже другим набором ценностей, которые не умаляют важность внешнего вида, но уже не ставят его на пьедестал своего существования.