🧭 «А как устроен курс?» — один из самых частых вопросов.
Отвечаю ⬇️
Курс проходит в Telegram-боте. Всё просто, интуитивно и в удобном для вас ритме:
🔹 Видео — на YouTube по скрытым ссылкам, смотрятся прямо в Телеграме или через ВКонтакте (если так привычнее).
🔹 Все материалы — не где-то в архивах, а аккуратно собраны в боте:
— конспекты,
— чек-листы,
— рефлексивный дневник (и это особенный инструмент, о нём — ниже).
🔹 Вы можете пройти курс полностью, с телефона, без скачиваний и регистрации.
🔹 Доступ к урокам — на 6 месяцев. Можно пересматривать, возвращаться, делать паузы. Это важно, когда тема затрагивает личное и требует бережного темпа.
📝 Что за дневник?
Это не просто блокнот для заметок. Это пространство для честного диалога с собой:
• Где я сейчас?
• Что во мне откликнулось?
• Что стало яснее — а что всё ещё вызывает тревогу?
• Что я уже делаю — и что хочу начать?
Он не проверяется, не оценивается, но помогает услышать себя — без шума извне.
Если вам важно не просто «посмотреть» курс, а пройти путь осознанно и с опорой — этот формат как раз про это.
А если ещё не начали — напомню, что вводный и первый урок доступны бесплатно.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
