Как же страшно быть неидеальным! Ведь это значит быть отвергнутым. Любят же успешных, красивых, умных, стройных, спортивных и совершенных во всём.
А я совсем не такой, но стремлюсь к этому изо всех сил. Потому что я верю, что однажды добьюсь самого успешного успеха. И вот тогда то они поймут, какой я неимоверно крутой специалист, муж, друг, спортсмен, певец и просто идеальный мужчина.
Такими мыслями Максим мотивировал себя на достижение поставленных им самим невероятных целей. Он не хотел простого повышения по карьерной лестнице. Ему было важно, чтобы его признали лучшим.
Ему было недостаточно быть обычным мужем и отцом. Он должен был получать подтверждение того, что он самый лучший муж и отец.
Он из кожи вон лез, чтобы доказать всем, что он заслуживает их признания, одобрения и любви. Только от этого его жизнь не становилась лучше. Наоборот, напряжение в ней росло день ото дня.
Максим злился и негодовал от того, что не понимал, почему все его труды идут насмарку. Он ведь так старался, много работал, пропадал днями и ночами в офисе и командировках. А его всё ещё недостаточно ценили на работе. Да и дома его заслуг не замечали. Жена предъявляла претензии, дети огрызались, а собака сгрызла его очередные дорогие ботинки.
"Да что с ними всеми не так?!" - возмущался мысленно Максим. Всем своим видом он показывал на работе и дома, как он устаёт и нуждается в одобрении и поддержке. А они все будто специально его игнорировали и изводили.
Как-то раз Максиму в руки попала книга Стивена Гиза "Будет трудно, пока ты себя не примешь". Сначала он подумал, что это полная фигня, которую не стоит читать. А потом вдруг втянулся.
Благодаря этой книге он узнал, что с ним делает его перфекционизм. Он понял, что в перфекционизме есть не только преимущества, но и недостатки.
Он решил попробовать воплотить в жизнь рекомендации автора и сформировать новые привычки, чтобы развить у себя имперфекционизм. Таким образом он стал разрешать себе быть несовершенным и тренировал этот навык день ото дня. Сначала это было очень трудно, а потом начало приносить свои плоды.
P. S. История вымышленная, а книга настоящая 😉
Автор: Алина Пясецкая
Психолог, Супервизор, Клинический-Пары-КПТ-ENG-ПА-ГТР-Деп
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru