Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Восточная мудрость гласит «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку - – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу».
И действительно, проживая определенный отрезок жизни, нередко, оглядываясь мы обнаруживаем, что наша жизнь изменилась и понимаем, что не в лучшую сторону.
Здесь многих из нас встречает кризис.
И это место – прекрасная возможность вернуться к той закономерности, которая обнаруживается в восточной мудрости, приведенной в начале статьи.
Все начинается с действия (поступка).
Со временем поступок закрепляется и становится привычкой, и привычка закрепляется и становится неотъемлемой нашей чертой - характером.
А характер определяет судьбу.
Это не просто красивые слова, это реальная закономерность.
Что же делать, если дожив до условной середины, вы вдруг осознали, что живете совершенно не ту жизнь которую хотели?
Вернуться к началу, а именно к своим привычкам, которые выросли совершенного однажды действия.
И те самые удивительные примеры людей, которые в зрелом возрасте изменили свою жизнь, это примеры тех, кто заметил свои привычки и образ жизни, который они сформировали и изменили их.
Осознавая свою судьбу, мы получаем возможность выбирать, принять эту судьбу как некое роковое обстоятельство или честно посмотреть на свой образ жизни и заметив причинно-следственные связи, признать свой вклад в результат и изменить образ жизни.
Как?
А ровно также, как когда-то все начиналось.
Если судьба – результат привычки, то начинать и придется с привычек.
Сложно. Потому, что привычки закрепились и стали характером, но можно, используя ту же силу характера, но во благо.
Привычки мыслить негативно трансформировать в позитивный настрой.
Переедание заменить питанием с чувством и выбором лучшего для себя.
Круг общения из людей с вредными привычками заменить на тех, кто (без фанатизма!) придерживается здорового подхода.
Далее Вы можете составить свой собственный перечень исходя из своих истинных желаний.
Если обобщить, то если Вы однажды стали себе врагом, то можете изменить привычку плохо к себе относиться и стать себе лучшим другом!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru