ЗАНИМАЮСЬ СОБОЙ — И НЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПРЕДАТЕЛЬНИЦЕЙ!
Ты представляешь, это возможно!!!
Знаете, какая ловушка самая коварная?
Не ловушка на тараканов на кухне. Не в голове. В сердце.
Это когда ты смотришь на него и думаешь:
"Ну, если он не хочет меняться — значит, ничего уже не сделаешь".
И всё. Пошло-поехало:
– или терпим и ноем в подушку,
– или героически уходим в закат,
– или тянем всё на себе с видом святой мученицы, которая вот еще немного и вознесется на небо….
Но есть и другой путь.
Нет, не “забить” и не “ну, пусть пропадает в своём болоте”.
А потихоньку, по капельке, возвращать себе… себя.
Не чтобы его наказать. Не чтобы "вот увидишь, что потерял".
А чтобы просто не потеряться окончательно. В первую очередь для себя самой.
Потому что ты — не привидение на кухне.
Ты — живая. Тёплая. Смешная. Уставшая. Настоящая.
И если ты перестаёшь с собой разговаривать — кто тогда вообще остался в этих отношениях?
Да, нас пугают: "Ты эгоистка, ты бросаешь его!"
А я вам скажу: заниматься собой — это не эгоизм.
Это стратегия выживания. Иногда единственно возможная.
Потому что оживить отношения можно только с того конца провода, где есть живой человек.
А не замученная тень, которая три года подряд шепчет: "Нам надо поговорить…"
Попробуй простую мини-диагностику.
Представь шкалу от 0 до 10.
0 — ты вся в нём, в отношениях, в проблеме. Пропала.
10 — ты на связи с собой. Понимаешь, чего хочешь. Слышишь себя.
И вот подумай:
• Где ты сейчас?
• А где была год назад?
• А где бы тебе хотелось быть?
Запиши это себе. На листок. На телефон. На запотевшее зеркало в ванной.
И задай себе один вопрос:
Что я делаю, чтобы хотя бы на полбалла придвинуться ближе к себе?
Именно этим мы и займёмся на курсе.
Не будем спасать мужчину.
Будем возвращать себе себя.
Снова. Опираться. Дышать. Видеть.
Ты — не приложение к чужой жизни.
Ты — центр своей. Да-да, даже если пока забыла, как это звучит.
А в следующем письме поговорим о той самой надежде,
которая держит за горло:
"А вдруг он изменится… и всё будет, как раньше?"
Нежно намекаю: иногда именно после того, как надежда отпускает — к тебе возвращаются силы.
Обнимаю. Твоя Ирина Кузнецова, семейный психолог, который уже прошел такой же путь к себе.
