Каждый симптом рассматривается врачами отдельно друг от друга и при этом не учитывается взаимное влияние органов друг на друга. Отсюда и гипердиагностика, и избыточное назначение лекарств.
- Так и появляется первая категория людей долгоживущих, но лекарственно зависимых и на определенном жизненном этапе не способных себя обслуживать.
В то же время есть и вторая категория людей долгоживущих, работоспособных и, как следствие, не зависящих от окружающих.
Недаром говорится, что жизнь — это движение. Я имею в виду не передвижение тела в пространстве, а сознательную регулярную работу мышц туловища.
Почему люди, живущие долго и активно, не страдают такими распространенными заболеваниями, как остеохондроз, ИБС или сахарный диабет, хотя при клинических обследованиях следы старения организма, безусловно, могут быть найдены, но они себя не проявляют?
У человека работоспособного, находящегося в постоянном движении, другой режим жизнедеятельности сосудов и суставов. Движение означает постоянную скорость и достаточный объем кровотока.
Из этого следует отсутствие в сосудах застоя, что является лучшей профилактикой сахарного диабета, атеросклероза сосудов, ишемической болезни сердца и остеохондроза позвоночника.
Полноценно работающее тело — это работающие мышцы, доставляющие кислород, кальций, воду в необходимом количестве органам и тканям и в то же время дренирующие и очищающие сосуды, а значит, и органы от уже отработанных веществ.
- Все это называется нормальным метаболизмом, то есть обменом веществ. Если что-то не выводится, значит, оно откладывается — на стенках сосудов и суставных поверхностях.
Для этого в организме есть много различных полостей, пазух, сумок, капсул — например, брюшная полость, суставная сумка, гайморова пазуха, паренхима легких и почек и т. д.
Люди умудряются накопить до двух десятков тяжелых заболеваний одновременно и при этом врачи поддерживают их жизнедеятельность.
У людей, ведущих активный, здоровый образ жизни, таких отложений не происходит, поэтому на горький вопрос, который я часто слышу в процессе консультации:
«Это что же? Всю жизнь надо делать гимнастику?» — я отвечаю: «А умываться и чистить зубы вы собираетесь только до 60 лет?!»
Я заметил, что многие пожилые люди крайне неопрятны в одежде, в жилище, от них дурно пахнет. Сами они этого не замечают, потому что у них снизилась потребность в физической опрятности.
Выполняя по возможности правила долголетия, можно избежать подобной участи. Люди, живущие долго и активно, работают всю жизнь и… не устают от работы!
Они не думают о пенсии как о страховке старости и не ставят себе психологические границы типа:
«Вот выйду на пенсию и займусь здоровьем». Они не устают от одинаковой рутинной работы: так надо, и все! Они получают от своей работы удовольствие! Это не каторга — это смысл их жизни!
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.