Приятный вкус и чудесная консистенция Если вы устали и нет сил готовить после праздников, если фрукты остались, а их уже никто не ест, если необходимо устроить разгрузочный день, смузи — это то, что решит все эти проблемы. Автор канала «Сладкий Персик» делится своим рецептом. Вам понадобится:• банан 1 шт• клубника (замороженная) 100 г• молоко 250 мл• мандарин 2 шт• семена льна (льняная мука) 1 ст л• замороженная клюква 30 г Это расчет на две порции. Разумеется, вы может заменять все ингредиенты. Например, у вас может быть не клубника, а малина. Банан можно вообще не использовать — его кладут обычно для консистенции. Вместо мандарина -апельсин, вместо молока — растительное молоко. А вот семена льна можно заменить, пожалуй, только на семена чиа. Ну и помните, что их нужно обязательно замочить? Если у вас остались не фрукты, а овощи — действуйте по тому же принципу. Смузи может быть свекольный, огурцовый, помидорный. Тут вместо банана вам пригодится авокадо. Ранее мы публиковали рецепт вк
Куда девать оставшиеся после праздника фрукты: уже не лезет — и портится
11 июля 202511 июл 2025
~1 мин