Зрелые отношения подразумевают наличие взаимных обязательств.
Обычно между супругами присутствует договорённость работать, чтобы удовлетворять свои потребности в бытовом комфорте, новых впечатлениях, оплачивать счета и т.д., проявлять взаимную заботу, хранить верность. Не менее важное обязательство - быть искренними друг с другом, ведь искренность - основа доверия. Без доверия невозможно поддерживать эмоциональную близость. Недоверие разобщает, приводит к отчуждению.
Бывает так, что при патологической подозрительности один партнёр требует от другого свободный доступ к его телефону, контролирует каждый шаг. Он не доверяет, когда реальных поводов для недоверия нет. И в этом случае ему нужно обратиться к психотерапевту, дабы не разрушить свои отношения.
Но бывает, что подозрительность имеет основания, и партнёр предъявляет другому отнюдь не беспочвенные претензии.
Что вызывает оправданное недоверие?
1. Подтвержденные случаи лжи партнёра (например, партнёр сказал, что заезжал к маме, а сам был с другом, или он сообщил вам, что не получил премию на работе, а вы узнали, что он её получил, но потратил на что-то другое).
2. Отсутствие конгруэнтности, когда он говорит одно, но его действия этого не подтверждают (например, человек уверяет, что ему нравится находиться с вами, но при каждом случае уединяется с телефоном).
3. Изменение привычного поведения. Если люди живут друг с другом несколько лет, они успевают изучить поведение друг друга. И вот, за всё время поведение партнёра было предсказуемо, а потом вдруг поменялось - например, он стал задерживаться на работе, чего раньше не делал, притом что на работе ничего не изменилось, или он стал остро реагировать, если вы берёте его телефон, чего раньше не наблюдалось, или он начал дистанцироваться, грубить и т.д.
Если другой партнёр замечает, что привычный уклад изменился, то, он закономерно тревожится и хочет знать, почему так происходит.
Бывает, что кто-то из партнёров оправдывает свою скрытность непониманием другого и желанием избежать конфликта. Однако замалчивание создаст ещё большую трещину в отношениях, потому как изменения в длительных отношениях не могут оставаться незамеченными, негатив будет приобретать характер мины замедленного действия, и потом может оказаться поздно что-то менять.
Отношения имеют смысл, только если в них есть доверие. Доверие - основа для взаимной заботы и любви.
Если вы чувствуете, что между вами нет доверия, необходимо обратиться к психологу и понять причины этого и как можно помочь, дабы маленькая щербинка на сосуде ваших отношений не превратилась в огромную трещину.
Приобретайте мою видео-лекцию "Норма и патология в отношениях", которая даст Вам хорошую теоретическую базу и заменит 1 сессию с психологом!
Автор: Буркова Елена Викторовна
Психолог, Схема-терапия EMDR КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru