В сфере отношений и онлайн-общения каждый год появляются новые термины. И даже если вы не слышали еще таких определений, вы могли сталкиваться с таким поведением. Называние определенных паттернов поведения помогает замечать их, классифицировать для себя как приемлемые или «фу, со мной так нельзя» и почувствовать себя не одиноким, если вы вдруг столкнулись с чем-то неприятным. Сегодня поговорим, что же такое «субмарининг» и чем он отличается от других относительно новых терминов: «гостинга» и «зомбинга».
Субмарининг (от англ. submarining — "ныряние под воду") — это термин из сферы онлайн-общения и отношений, который описывает поведение человека, внезапно исчезающего из общения, а затем неожиданно возвращающегося без объяснений.
Как это выглядит:
- Человек резко завершает общение без предупреждения
- Не отвечает на сообщения, звонки, не проявляет активности в сети, либо делает это в минимальном формате
- Спустя время так же внезапно, как и пропал, он появляется снова (например, пишет сообщение, ставит лайк в соцсетях и т. п.)
- Обычно не даёт ясного объяснения своему исчезновению
О чувствах:
Человек, который сталкивается с таким внезапным исчезновением, обычно переживает тревогу и покинутость. Это уже достаточно сложный коктейль для переживания. Если же в эту смесь добавить внезапные возвращения без объяснения причин произошедшего, то человеку становится вдвойне сложнее переживать процесс завершения отношений или втройне сложнее выстраивать дальше доверие в таких отношениях с «субмариной».
Почему люди-субмарины так делают:
- Неспособность к открытому разговору или эмоциональной ответственности
- Избегание привязанности к другому и страх перед уязвимостью
- Способ проверить интерес партнера, если внутреннее признание своего интереса и чувства к другому является сложным и небезопасным
- Невозможность выдерживать конфронтации или конфликты
- Потеря интереса и попытка вернуться, если что-то не сложилось с другими партнерами
«Гостинг» и «Зомбинг», “Субмарининг” – разница терминов.
Что можно сделать:
- Для начала подумай, хочешь ли ты продолжать это общение. Если твой ответ «нет», то ты можешь сказать вежливо и твердо, что желания развивать дальше отношения нет. Не ответить на такое сообщение человека-субмарины также может быть одной из опций.
- Если бы вам хотелось попробовать продолжить общение, то будет важно задать прямой вопрос о причинах такого поведения и прояснить, какие чувства у вас вызывают такие действия. Скорее всего вы злились и испытывали обиду. Это сигналы о том, что происходит что-то ранящее вас и скорее всего неприемлемое. Важно прямо заявлять другому об этом, чтобы у него была возможность уважать ваши чувства и границы, а у вас заметить факт их пренебрежения и попытаться изменить ситуацию.
Если вы столкнулись с субмаринингом, то не стоит пытаться догнать человека или застыдить его за этот поступок. Важно сохранить ощущение собственной целостности и достаточности в отношениях, не пренебрегать своими чувствами и ценностями. Будьте для себя тем самым человеком, который скажет «это неуважительное поведение, мне такое не подходит».