взгляд на любовь экзистенциально-гуманистической психологии.
Я тут аккурат после обещания себе любимой не вписываться в новые обучения как минимум ближайший год (у меня сейчас две профпереподготовки, одно повышение квалификации, "диплом" в бакалавриате и поступление в магистратуру 😅) за минуту записалась на семинар про любовь! Горбатого, как говорится, могила исправитЬ)
Я знаю какие мощные программы делает мой супервизор, потому "я человек простой - вижу, анонс её мероприятия - покупаю"!)
Так вот, поскольку автор и ведущая семинара экзистенциально-гуманистический психотерапевт, то и контекст, в котором будем рассматривать любовь и отношения соответствующий.
На том вдохновении от предвкушения захотелось подсобрать свои знания о том, как экзистенциально-гуманистическая психология рассматривает любовь, которыми спешу поделиться.
В целом, гуманисты говорят о любви не как о пассивном чувстве или романтической эмоции, а смотрят на любовь как на фундаментальный, сознательный и ответственный способ бытия в мире.
Любовь как сознательный ВЫБОР и ДЕЙСТВИЕ:
Не чувство, а позиция: Это не то, что с вами "случается" (влюбленность), а то, что вы активно решаете делать и практиковать каждый день (Виктор Франкл, Эрих Фромм).
Воля к любви: Требует усилия воли, мужества и готовности выйти за пределы собственного эго (Ролло Мэй).
Обязательство: Это глубокое обязательство перед другим человеком, миром и самим собой, несмотря на трудности или изменяющиеся чувства.
Любовь как ПУТЬ к аутентичности и РОСТУ:
Встреча с Другим: Подлинная любовь позволяет увидеть другого человека в его уникальности и целостности, не пытаясь его изменить под свои ожидания (Карл Роджерс - "безусловное позитивное принятие").
Раскрытие Себя: В подлинных любовных отношениях человек раскрывает свое истинное "Я", становится более аутентичным, преодолевает одиночество и изоляцию (Ролло Мэй, Джеймс Бьюдженталь).
Взаимный рост: Истинная любовь способствует росту и самоактуализации обоих партнеров (Абрахам Маслоу). Она не подавляет, а освобождает потенциал.
Любовь как ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
За свои выборы: Любовь требует брать ответственность за свои чувства, действия и их последствия в отношениях.
За другого: Это готовность заботиться, уважать, быть ответственным за благополучие любимого человека, признавая его свободу (Эрих Фромм: "Любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии того, что мы любим").
За смысл: Любовь придает глубокий смысл существованию, помогает преодолевать экзистенциальную тревогу и бессмысленность (Виктор Франкл видел в любви высшую ценность и источник смысла).
Любовь как ПРИНЯТИЕ РЕАЛЬНОСТИ (включая Страдание и Смерть):
Принятие несовершенства: Любовь видит другого (и мир) таким, какой он есть, со всеми недостатками, ограничениями и неизбежностью страдания и смерти (экзистенциальные данности).
"Несмотря на...": Это решение любить и быть с другим несмотря на его недостатки, на трудности жизни, на знание о конечности (Ролло Мэй).
Доверие к жизни: Сродни идее Франкла – любовь позволяет видеть смысл и ценность даже в страдании и утрате, связанных с близостью.
Любовь как АКТ СВОБОДЫ:
Не обладание: Любовь – это не обладание другим, а признание и уважение его свободы, уникальности и права на собственный путь (Эрих Фромм: "Любовь – это дитя свободы, и никогда – господства").
Умение отпускать: Подлинная любовь включает в себя способность отпустить, если это необходимо для роста другого или сохранения его свободы и достоинства (связано с доверием к жизни).
Чем отличатся от поп-культурного понимания любви:
- Не "бабочки в животе": Акцент не на мимолетных чувствах (хотя они могут быть частью), а на осознанной позиции и действии.
- Не "найди идеального человека": Акцент на встрече с реальным человеком и построении отношений через принятие и работу над собой.
- Не "жили они долго и счастливо": Признание, что любовь требует постоянных усилий, мужества и работы, сталкивается с трудностями, страданием и требует прощения.
- Не эгоцентризм ("что я получаю?"): Акцент на давании, заботе, ответственности и уважении свободы другого.
Выходит, для экзистенциально-гуманистической психологии любовь – это не чувство, которое нас посещает, а мужественный, сознательный, ответственный и творческий ПОСТУПОК. Это путь к подлинности, встрече с Другим, преодолению изоляции, обретению глубокого смысла и росту через принятие всей полноты реальности – радости и боли, жизни и смерти. Это то, чему можно и нужно учиться и практиковать каждый день.
Инсайтами с семинара буду делиться в своём тг-канале, присоединяйтесь: https://t.me/froid_bi_rugalsya
Автор: Самойлова Мария Геннадьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru