Ты чувствуешь себя плохо — но врачи говорят, что всё в порядке. Анализы «хорошие», всё в пределах референсных значений.
И ты снова выходишь из кабинета с бумажкой, где по цифрам всё ок,
а внутри тебя — бессилие.
Тело кричит: «Мне плохо!»
Твоя история не единичная. В своей практике я постоянно слышу это от своих клиенток. Именно поэтому и решила написать эту статью.
Давай разбираться:
♦Что такое референсные значения?
♦Почему на них нельзя полностью опираться?
♦И что делать, если по результатам анализов норма, а ты уже на грани?
🔍 Референсные значения- это нормативный диапазон, в который попадают 95% условно здоровых людей, обследованных в конкретной лаборатории на конкретном оборудовании.
Пример:
📄 В анализе указано:
Гемоглобин: 126 г/л
Референсный диапазон: 120–150 г/л
Значит, твоя цифра "в пределах нормы", то есть попадает в референс и в теории — здорово.
Вроде бы всё отлично, по цифрам — ты космонавт. Но вот по ощущениям — ты падаешь с орбиты.
⚠ Почему нельзя слепо верить референсам:
◾У разных лабораторий — разные референсы. Потому что у всех разные реактивы, аппараты, стандарты. Иногда даже в одной сети лабораторий у разных филиалов — разные нормы.
◾Референс — это статистика, а не индивидуальность.
Ты — не «усреднённый человек».
У одной девушки при ферритине 25 уже сыплются волосы, а у другой и при 15 всё ок.
◾ Гормональный фон, цикл, фаза, стресс — всё влияет на показатели‼
◾Ты можешь быть на нижней границе нормы — и уже чувствовать симптомы дефицита.
Примеры:
B12 - 160 Норма со 150, но это уже дефицит (нужен минимум 350 для мозга и нервов)
Ферритин - 15 Норма с 10, но выпадение волос, тревожность
TТГ - 3,5 В норме (до 4,0), но у женщин часто уже идут симптомы гипотиреоза.
Как же правильно читать анализы?
➡Смотри на симптомы, а не только на цифры.
➡Следи за динамикой, а не за моментом
➡Используй функциональные нормы, особенно для женщин — они точнее показывают истинное состояние
История моей клиентки: «по анализам космос, по ощущениям — тревога и ПМС»
Ко мне обратилась девушка, 22 года с жалобами на тревожность, бессонницу, сильный ПМС.
Обошла множество врачей.
Итог: «Анализы хорошие, вы в порядке. Просто попейте антидепрессанты».
Она не смирилась с таким раскладом и правильно сделала.
🔎 Что я увидела в её анализах:
➤ Фолиевая кислота — 5.32
Формально норма: 3.2 – 19.6
Но уровень близок к нижней границе, а у неё уже были симптомы.
Фолиевая кислота — это ключ, который:
✔влияет на работу мозга и психики
✔участвует в гормональном балансе
✔нужен для восстановления клеток (в т.ч. кишечника)
✔регулирует гомоцистеин (повышенный → тревожность, сосудистые риски)
➤ B12 — 486.32
Вроде бы "неплохо".
Но при низкой фолиевой кислоте B12 не может нормально работать в тканях.
То есть, в общем кровотоке он есть,а нервная система и органы его не получают/не могут усвоить.
➤ Железо — 11.2
По нормам всё хорошо.
Но для женщины с месячными, стрессом и истощением — этого недостаточно.
➤ Кортизол — 575.9
В пределах нормы для утра, но слишком высокий в конкретном случае.
Это значит:
🚨Нервная система на пределе.
🚨Тело живёт в тревоге.
🚨Система "бей или беги" не выключается.
Откуда возник дефицит фолиевой кислоты? Оказалось, что у девушки в истории болезни атрофический гастрит, вздутия и проблемы с оттоком желчи. И все это лечилось, пились таблетки, но толку никакого.
Когда есть хронический воспалительный процесс в ЖКТ - витамины и минералы не усваиваются организмом‼ Когда у нас плохое питание, то организму неоткуда получать полезные вещества‼
И, да, гастрит на который ты забила может привести со временем к тревожности в том числе. 🤷♀
Врачи этого не увидели и не связали между собой, потому что в обычной медицине тревожность лечится одним врачом, желудок — другим,
гормоны — третьим.
А твое тело — это единая экосистема.
И лечить его как разобранное Лего — нельзя.
🌿 Что мы начали делать:
🔸 Восстанавливать ЖКТ
🔸 Работать со стрессом и его последствиями
🔸 Поддерживать фолиевую кислоту, В12 и железо — через питание, сапплементы и травы.
✨ Через 3 недели:
✔ Сон восстановился
✔ Значительно снизилась тревожность
✔ Боли в животе прошли
✔ Настроение стабилизировалось
✔ Месячные стали легче
Без антидепрессантов и любых других таблеток.
🌀 Если ты тоже устала от фразы "у вас всё в норме" и продолжаешь болеть, приглашаю тебя на диагностику.
Это твой шанс начать восстанавливать связь с телом и получить ответы на свои вопросы.
Ты получишь бесплатно:
🔻понимание, почему тебе плохо,
🔻чёткий вектор: с чего начать восстановление,
🔻заботу, внимание и наконец-то — ясность.
👉 Напиши мне в телеграмм слово «ДИАГНОСТИКА» и я помогу тебе сделать первый шаг к себе.
P.S В скором времени планирую сделать такие диагностики платными, поэтому успевай!
С любовью, Морана 💞
