Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 23 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Ну что лето на дворе, а у Юли началась ангина. Горло болит как будто ела камни всю ночь. Состояние не стояние. Хочется просто лечь и спать. Что я и сделала пока никого в кабинете не было. Устроилась и немного подремала в кресле, а потом просто голову на стол на руки сложила и еще минут на 5 впала в сонный транс. Еще бы никто не ходил, то вообще было бы идеально.
Давно у меня горло не болело. В марте, когда с температурой под 40 на больничный ушла. Ну ничего пройдет. Я подключила тяжелую артиллерию, так что дня 3 и станет лучше, а к отпуску совсем пройдёт. Я когда в детском саду работала окончательно посадило свое горло и заработала хронический тонзиллит.
Мне нравиться работать в выходные никто не звонит, не дергает. Спокойной себе работаешь. Со старшим кладовщиком, которая работала до этого я и книги сидела читала.
Но поспать нормально очень надо. Организм прям просит. Приеду с работы и сразу спать лягу. Кто я такая чтобы перечить своему организму. Тем более если организм сам впадает в спячку.
Еды с собой набрала, а есть ее не могу. Глотать больно.
Осталось 8 смен. И отдых.
Отчет за 11.07.
Завтрак. Самое главное я сварила себе кофе.
К нему взяла два бутерброда на работу. Сфоткала один. Второй уже был съеден.
Обед курица в кисло сладком соусе и макароны.
А чтобы не съесть таз сладостей помыла себе овощи и поставила у компьютера , чтобы пыль не летела накрыла салфеткой.
Ужин суп. Когда же я его уже доем. Кто его столько сварил.
В норму практически уложилась.
Всем хорошего дня и отличных выходных.
п.с. На время работы без выходных и неожиданной простуды поднимаю калорийность до 2000. Даже если будет плюс, то потом все сгоню