Мифы и факты про метод EMDR (в русской аббревиатуре — ДПДГ — Десенсибилизация и переработка движением глаз):
Миф 1: «EMDR — это гипноз или просто «махание пальцами перед глазами».
✅ Факт: EMDR — это структурированный, научно-обоснованный метод психотерапии. Клиент находится в полном сознании и всё контролирует. Движения глаз (или другие виды стимуляции, например, похлопывания или звуки) — лишь один из восьми этапов протокола. Это не гипноз, человек не впадает в транс и полностью осознает происходящее.
Миф 2: «Метод стирает травмирующие воспоминания».
✅ Факт: EMDR не стирает память. Он помогает мозгу «переварить» и интегрировать травматический опыт. Само воспоминание остается, но уходит его болезненный эмоциональный заряд (страх, стыд, беспомощность). Событие перестает вызывать острую реакцию и воспринимается просто как факт из прошлого, а не как актуальная угроза.
Миф 3: «EMDR — это «волшебная таблетка», которая решает любую проблему за один сеанс».
✅ Факт: Хотя EMDR часто работает быстрее, чем традиционная разговорная терапия при ПТСР, это не чудо на один раз. Длительность терапии зависит от сложности травмы. Для единичного инцидента (например, аварии) может хватить нескольких сеансов. Для комплексных, детских травм потребуется более длительная работа.
Миф 4: «Любой психолог или даже сам человек может применять EMDR, посмотрев видео в интернете».
✅ Факт: Это очень опасное заблуждение. EMDR-терапию могут проводить только сертифицированные специалисты (психологи, психотерапевты), которые прошли специальное обучение по международным стандартам. Неправильное применение метода может не помочь, а наоборот, усугубить состояние и ретравматизировать человека.
▶ Уже сегодня, в 14:00, на канале Доброй терапии два надёжнейших проводника, КПТ-терапевт, интегративный психолог Полина Жильцова и АСТ-терапевт, клинический психолог Татьяна Варюхина, расставят все мифы и факты о методе EMDR по своим местам.
Если вы давно присматриваетесь к выбору именно этого подхода в терапии, но у вас ещё остались вопросы про то:
📌 Что такое десенсибилизация и проработка с помощью движений глаз.
📌 Как безопасно добраться до корня травмы, не углубляясь в болевые моменты и не проживая их вновь.
📌 Как мозг «переписывает» пугающий фрагмент на язык спокойствия, целостности и завершения.
📌 В каких именно случаях метод EMDR может быть полезен.
Приходите на эфир, чтобы получить ответы на эти и другие ваши вопросы (да, вы сможете их задать психологам прямо во время трансляции) и сложить ясную картину понимания о методе.
Нигде дополнительно регистрироваться не нужно.
Просто переходите на канал Доброй терапии и подключайтесь к нам в 14:00.
✅ Запись будем делать.
