✨ ПОЧЕМУ ШЕЯ СТАНОВИТСЯ КОРОЧЕ? И что с этим делать?
Совсем скоро выйдет мой мини-курс "Шея без зажимов".
Я уже протестировала его на себе:
- шея визуально удлинилась
- улучшился овал лица
- улучшилась подвижность
- прошли болевые ощущения
- голова легкая и свободная
На фото результат работы примерно 1 недели по 5 мин в день👍 Продолжаю работать...
Давайте поговорим о том, почему шея будто «уходит» в плечи?
На самом деле она никуда не девается 😌 Просто мышцы, фасции и даже внутренние органы начинают её тянуть вниз.
📌 Основные причины укорочения шеи:
— Малоподвижный образ жизни и долгие часы за телефоном или компьютером 📱
— Хронический стресс, привычка поднимать плечи к ушам
— Спазм и укорочение фасций и мышц
— Старые травмы тела (например, падения, ДТП, операции), которые создают натяжение в теле
— Спазм перикарда и легких, зажатая диафрагма и натяжение внутренних органов — они буквально «тянут» шею вниз изнутри
В результате шея визуально становится короче, появляется холка, «полочка», осанка «съезжает» вперёд, а лицо "падает" вниз
❗️ Что с этим делать?
- Как минимум делать практики на растяжение мышц шеи, на улучшение ее подвижности
🌿 На очных сеансах телесной терапии я всегда начинаю с диагностики: смотрю, где зажимы и спазмы, а где тело «тянет» шею вниз.
Работаю с мягким вытяжением, освобождаю диафрагму, внутренние органы и грудной отдел.
Результат
— Шея визуально становится длиннее
— Уходит холка и второй подбородок
— Расправляется грудная клетка, осанка становится красивой
— Появляется лёгкость в голове и легче дышится
Хотите глубокой проработки — приходите на сеансы телесной терапии и я мягко и бережно помогу вернуть шее её настоящую длину и красоту.
А кто хочет онлайн курс на красивую шею, ставьте 🔥
