Допустим, Вы собираетесь выступать. Или петь. Или хотя бы убедительно сказать «давайте обсудим мои бонусы». А вместо этого — сипите, кхекаете и звучите, как старая дверь.
Почему? Потому что Вы только что залили в себя капучино, йогурт и спрайт. Поздравляю — Вы успешно провели спецоперацию по уничтожению собственного голоса.
Давайте разберёмся, кто эти вредители:
Кофе
Да, мы его любим. Он бодрит, делает нас людьми по утрам и вообще вроде как «для ума».
Но для голоса — злейший враг.
Он обезвоживает, сушит всё на своём пути и оставляет Ваши голосовые связки в таком состоянии, будто они гуляли под феном.
Результат — звучите, как будильник с севшей батарейкой.
Газировка
Весело шипит, пузырьки бодрят, сахар поднимает настроение...
А потом резко — глохнет голос.
Всё из-за того, что сладкая газировка провоцирует мокроту, и Ваша гортань оказывается окутана этим милым, но мешающим «голосовым пледом».
Хотите звучать как профессионал? Оставьте газировку детям.
Йогурт и прочее молочко
«Полезно для костей» — да.
«Полезно для голоса» — ха-ха, нет.
Кисломолочные продукты покрывают слизистую плёнкой, делают связки ленивыми и малоподвижными.
И вот вы уже не Мэрайя Кэри, а человек, который как будто только что ел творожок и не прополоскал рот.
Что же делать?
Ответ прост до скуки: чистая вода.
Без пузырьков, без вкуса, без драмы.
Просто вода. Тёплая, если можно. Перед выступлением и во время.
Она увлажнит связки, успокоит гортань и даст вашему голосу звучать, как он должен: внушительно, уверенно, дорого.
Вывод:
Хочешь звучать, как босс? Не пей, как турист в отеле «всё включено».
Больше воды — меньше мычания.
И помните: голос — Ваш звуковой паспорт.
Не сдавайте его в залог кофеину и молочке.
Обнимаю)