Как дожить до 108 лет: Ирина Нельсон раскрыла секрет долголетия

Певица и солистка поп-группы Reflex Ирина Нельсон планирует дожить как минимум до 108 лет. Женщина уверена, что у нее все получится. Исполнительница считает, что долгожительство зависит, прежде всего, от самого человека. Ирина Нельсон поделилась лайфхаками, как человеку преодолеть столетний рубеж.

«Мало кто из нас знает об истинных ресурсах и возможностях нашего тела и сознания. Здесь все зависит от того, какой срок мы сами ставим себе. Нужно понимать, что только мы и никто другой не решает, сколько лет нам жить. Это наш личный выбор. Конечно, если мы хотим жить долго и счастливо, то обязаны придерживаться здорового образа жизни. А что это значит? Здоровый образ жизни – это в первую очередь здоровое сознание, здоровое тело и здоровая психика»,- обратила внимание Нельсон.

Артистка заверила, что следует здоровому образу жизни уже много лет и при этом регулярно совершенствуется. Она тщательно следит за своим питанием, является сторонницей вегетарианства, а также практикует йогу и много других видов спорта. Ирина Нельсон не раз говорила, что совершенно не беспокоится насчет возраста. По словам артистки, она уже давно поняла, что старости просто нет.

«Как настроитесь сами, так и будете жить. Я в свое время услышала одну замечательную фразу: «До сорока лет у человека – молодость. От 40 до 60 лет – зрелость. А от 60 до 100 и далее — мудрость». Помню, я тогда подумала: «Вау, это что же, получается, что старости нет что ли?». Если от 60 до 100 лет и более – это мудрость, то выходит, что старости нет! Когда я это осознала, многие вопросы отпали сами собой»,- делится певица.

Ирина Нельсон также сказала корреспонденту URA.RU, что период мудрости у человека самый интересный. Нельсон объяснила это простыми словами. В это время человек начинает жить как бы с начала. Выходит, что до этого он совершил какие-то ошибки, глупости – прошел через это. И в период мудрости люди уже точно знают, как жить, чтобы вновь не наделать ошибок, чтобы выбрать правильный путь и принять правильное решение. Потому что знания уже есть.

«Так что в период мудрости можно жить и наслаждаться»,- заключила солистка.