Иногда мы называем любовью то, что ею вовсе не является. А на самом деле действуем по внутреннему коду, встроенному ещё в детстве - программе разрушения. Она незаметна, но сильна. И пока не осознаешь её - она управляет тобой.
Мы все хотим любви. Но не все умеем её распознавать. Особенно если наш опыт - это боль, тревога, страх быть брошенным или обязанность спасать. Тогда вместо настоящей близости мы строим сценарии выживания.
Что такое “программа разрушения“
Это бессознательная установка, сформированная в детстве. Она говорит:
- “Настоящую любовь надо заслужить“;
- “Меня всегда бросят“;
- “Если я не контролирую - меня предадут“;
- “Счастье невозможно - жди подвоха“.
Так формируется сценарий, при котором даже в хороших отношениях мы ведём себя разрушительно:
- выбираем недоступных или токсичных партнёров;
- провоцируем конфликты без причины;
- терпим боль, лишь бы не быть одни;
- уходим от тех, кто нас по-настоящему любит.
Признаки, что вы не в любви, а в программе
- Вас часто мучает тревога в отношениях.
- Вы не верите партнёру, даже без оснований.
- Вы боитесь быть собой, чтобы не “разочаровать“.
- Вам больно, но вы не уходите.
- Вы саботируете близость, когда всё хорошо.
Программа разрушения не делает это нарочно. Она пытается вас защитить - по старому алгоритму, который уже не работает.
Почему это опасно
- Вы путаете тревогу с страстью.
- Вы превращаете отношения в поле боя.
- Вы теряете себя в попытках “достроить“ партнёра.
- Вы устаете и обесцениваете даже здоровую связь.
Это не про то, что вы “не умеете любить“. Это про то, что вас никто не научил. Зато научили бояться.
Что с этим делать
1. Осознать программу
Задайте себе вопросы:
- Что я считаю любовью?
- Какими были отношения моих родителей?
- Как я вёл себя в прошлых отношениях?
- Что во мне повторяется снова и снова?
Ответы покажут: вы любите - или следуете шаблону боли.
2. Перестать себя винить
Вы не виноваты. Это не слабость, а следствие опыта. Программа разрушения - это не вы. Это лишь старая защита.
3. Учиться новой любви
Настоящая любовь - это безопасность, принятие, спокойствие. В ней не нужно заслуживать, бояться, терять себя. Начинайте с малого: выбирайте людей, рядом с которыми вы можете быть собой.
4. Идти в терапию
Психотерапия - не про “починить себя“. Она про то, чтобы увидеть себя настоящего. Там, где была боль - может появиться связь. Там, где была тревога - доверие. Там, где была программа - свобода.
Почему это важно
Если внутри работает программа разрушения - никакие отношения не принесут радости. Даже с идеальным партнёром вы будете страдать.
Но если её переписать - появляется шанс впервые построить связь не на страхе, а на любви.
Вы не поломаны. Вы просто запрограммированы. Но любую программу можно переписать.
А вы замечали в себе что-то подобное? Что помогло вам выйти из разрушающих сценариев?