Есть ситуации, где нам легко удаётся сформулировать свой запрос на поддержку. А есть такие, где мы проваливаемся в какое-то очень непонятное, мутное, сложное состояние и не можем выдавить из себя ни слова. Нам хочется изолироваться от людей, сбежать, глаза наполняются слезами и нам кажется, что весь мир против нас. Мы не понимаем, что с нами происходит и наша реакция - ступор, растерянность, изоляция, слёзы или ярость - бывает для нас такой же неожиданной, как и для нашего собеседника. Вам знакомы такие ситуации?
Поговорим о том, почему так происходит. Объяснить это будет легче на отношениях "младенец-мать". Детский психоаналитик Дональд Винникотт считал, что такого понятия как "младенец" не существует, т.к. психика младенца не может формироваться и существовать отдельно от матери.
Мать означивает те процессы, которые происходят с младенцем: "ты, наверное, голодный", "сейчас мы тебе всё поменяем", "ты устал", "иди на ручки". Поначалу ребёнок не связывает эти слова с мамой, как с Объектом и не связывает их с собой. Но по мере развития психики положительные следы от того, что есть НЕЧТО, что приходит и ему становится легче, спокойнее, теплее, накапливаются.
Эти следы и составляют ткань психики. Чем она толще и в ней меньше всяких дырочек, шероховатостей, тем больше ребёнок, по мере развития психики, может объяснить себе происходящее (с ним, миром и другими людьми). Это со временем приобретает довольное устойчивое ощущение внутренней безопасности, предсказуемости мира и вере в то, что что бы не случилось - "всё будет хорошо".
"Весь мир против меня" - это обратная ситуация, когда нам не на что опереться, мы не чувствуем себя в безопасности, другие люди кажутся нам враждебными... Как правило, это те ситуации:
- в которых нам не хватило поддержки;
- которые не были означены/как-то названы.
Про поддержку поговорим отдельно, мне бы хотелось остановиться на второй причине. Что значит не были "означены"? Это значит, что в сложной ситуации рядом не оказалось человека, который мог бы назвать каким-то словом то, что происходило с ребёнком. То есть
Сконтейнировать чувства
⬇️
Переработать их внутри
⬇️
Вернуть, добавив какой-то смысл к этим переживаниям
Альфред Бион называет такой процесс "альфа-функцией", то есть преобразованием эмоциональных переживаний в факты. Этот внешний процесс, который выполняет мать для своего младенца, постепенно становится внутренним и закладывает основу мышления, рассуждения и связывания фактов, своих чувств с ситуациями и пр.
Нарушение альфа-фукнции не позволяет осмыслить какие-то переживания и сложить их в единую картину жизни или конкретного события. Они остаются хаотичными, противоречивыми, разрозренными и вызывают внутреннее напряжение.
Альфа-функция, которую выполняет терапевт для своих клиентов, позволяет выдерживать, исследовать, принимать и перерабатывать противоречивость и конфликтность психической реальности, делая её выносимой для человека.
Автор: Рагулина Анастасия Юрьевна
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru