про тревогу разрушения себя
благодаря Биону мы уже знаем, что маленький ребёнок переживает тревогу как сырой, неосмысленный и страшный опыт.
но что происходит дальше, когда психика сталкивается с тревогой, которая кажется ей слишком большой и разрушительной?
Дональд Мэлтон — ученик и продолжатель идей Биона — говорил, что тревога — это не просто чувство страха; скорее тревога —- ощущение внутреннего хаоса, когда мир внутри начинает распадаться.
он считал, что тревога — это сигнал того, что в нашей внутренней психической структуре что-то ломается, теряется важный внутренний объект — то, что даёт нам опору и чувство безопасности.
например:
• разрыв близких отношений
когда человек теряет важного для себя человека — партнёра, друга, родителя — внутренний мир словно рушится, возникает глубокая тревога, а не просто грусть. мы теряем ту внутреннюю опору, которая давала чувство защищённости.
• переезд или смена жизненной среды
переезд в новый город или страну, смена работы, школы — всё меняет наши привычные внутренние и внешние ориентиры. психика ощущает угрозу стабильности, тревога напоминает: пора перестраиваться и искать новые «внутренние объекты» (социум).
• смерть близкого человека
самая сильная и глубокая потеря, которая разрушает изнутри. тревога тут — отражение внутренней дезорганизации и угрозы целостности.
• травматический опыт
и тогда возникает ощущение внутреннего хаоса, когда прежние внутренние структуры не выдерживают такой опыт, и тревога —- это крик психики о помощи.
• серьёзный кризис идентичности
когда человек начинает сомневаться в себе, своих ценностях, ролях — рушатся прежние ориентиры, и тревога говорит ему: пора строить новые.
«первичная тревога — это чувство уязвимости и опасности, коренящееся в глубинах психики.»
— Дональд Мэлтон
эта тревога не приходит извне. она как будто идёт изнутри — когда психика чувствует угрозу собственной целостности. в такие моменты тревога не просто пугает, она дезорганизует — внутренний мир начинает шататься.
для такой тревоги нужна особая забота. Мэлтон говорил, что именно терапевт становится «контейнером» — тем, кто может принять эту тревогу, не пытаясь её убрать, а просто быть рядом, не разрушаясь самому.
«терапевт становится вместилищем тревоги, позволяя пациенту безопасно выражать и осознавать эти чувства.»
— Дональд Мэлтон
это очень похоже на ту самую маму, которая спокойно сидит рядом с малышом и своим присутствием помогает ему переварить то, что кажется невыносимым.
без такого контейнирования тревога остаётся безымянной, растекается по психике и создаёт ощущение угрозы и хаоса, которые невозможно ни понять, ни описать.
поэтому иногда тревога кажется просто страшным, необъяснимым чувством, которое мы боимся признать даже перед собой.
но когда рядом появляется кто-то, кто может её выслушать и принять — начинается постепенное исцеление.
внутренний мир медленно восстанавливает свои границы и устойчивость, а тревога становится гостем, которого можно принять, понять и с которым можно жить.
#апельсиновыезаметки
