Когда я только начинала работать, я думала, что самая распространенная проблема, которая есть у людей, это тревожность.
Когда не получается уснуть, куча мыслей в голове, страхи, переживания, вплоть до головных болей напряжения и панических атак. Понятно, что большаяпопабеда не у всех, но тревожатся-то все!
Но я оказалась не права. Много ли из вас побегут к психологу, когда просто будут часто переживать? Да вряд ли. Пока терпимо и жить можно, необходимости нет.
Но есть то, что куда чаще ведет людей ко мне на прием. Я даже не думала, что это будет так часто. И это одиночество💔
В отличие от тревоги, оно не становится больше или меньше, как правило, оно есть постоянно и, скорее всего, всю жизнь. Здесь нет момента, когда уже невозможно, невозможно все время!
Поэтому если вы чувствуете, что вы одиноки, — вы не одни с этой проблемой.
Это не то, на что можно забить, или что "недостаточно серьёзно" для обращения к специалисту.
Но это то, с чем можно справиться и что преодолеть.
Барьер между вами и людьми можно убрать, контакты могут стать по-настоящему близкими, а чувства — искренними и яркими. Можно жить без груза боли, пустоты и самого ощущения одиночества
Это я знаю и по себе. Но об этом будет другая история 🤍
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные и понятные посты об одиночестве и том, как с ним справиться!