Про сострадание к себе
Это большая глубокая работа на бессознательном уровне с перестройкой нейронных связей.
Мало знать и думать, что ты понимаешь.
Эта жизнь для тебя?
Или это страдания для других?
Пока у тебя нет пройденного опыта – у тебя нет понимания на уровне тела, а значит ты живешь в голове:
- постоянные эмоциональные качели и чаще в минус
- постоянно чувство вины и собственной бесполезности
- ощущение брошенности, обесценивания, униженности
Например, расставание с мужчиной, близким другом, родителями, потеря части привычного образа, смена работы, переезд или часто все вместе – ты пережила большую утрату.
Это жизнь – ты можешь быть к этому не готова.
Поддержка со стороны не дает результата, потому что ты не на своей стороне.
Мало просто заставить себя:
- выдохнуть
- расслабиться
- позволь себе быть
- держаться годами
- поработать с психологом
- поработать с установками
- вырезать чувства ножичком
- действия на автомате и на силе воли
Важно научиться сострадаю к себе и самоподдержке.
Именно этому я учу себя, своих близких и клиентов.
Каждый раз, когда ты осуждаешь себя – ты разбиваешь себе сердце.
Из этого состояния идет осуждение другого:
- ты меня ранил
- так не должно быть
- ты сделал мне больно
- жизнь не справедлива
И приходишь к выводу – я снова выбрала не того, виновата я.
Ты очень самостоятельная.
Осуждая себя – ты отдаляешься от той любви, которая является источником твоей жизненной силы.
Пришло время жить, доверять и обнять себя, как самого дорогого человека.
И записаться на бесплатную беседу, где я покажу тебе, что поможет именно тебе и дам пошаговый алгоритм, как быстрее стабилизировать свое состояние и быть на своей стороне.
Записаться на бесплатную беседу можно личным сообщением тут
