Каждый день смотря видеоролики на различных хостингам, видя рекламу на улицах и в целом общаясь в разных кругах, я заметил удивительный парадокс: нам говорят «будь собой», но одновременно подсовывают бесконечный каталог «правильных» образов, которым нужно соответствовать, чтобы считаться успешным, интересным и достойным. Это создает огромное внутреннее напряжение, превращая жизнь в постоянный кастинг на роль лучшей версии себя, где принять собственную обыкновенность стало почти равносильно признанию в проигрыше. Сложность заключается в том, что «обыкновенный» в нашей культуре стал синонимом слов «незаметный», «скучный» и, что самое страшное, «недостойный любви». Эта установка прошита в нас с детства, когда похвала и принятие часто были не безусловными, а наградой за достижения: за отличные оценки, спортивные победы или примерное поведение. Мы усвоили, что любовь нужно заслуживать, демонстрируя свою исключительность, и этот механизм продолжает работать во взрослой жизни. Постоянное сравнение себя с отполированными до блеска образами из социальных сетей только усугубляет ситуацию, создавая иллюзию, что все вокруг живут невероятно яркой жизнью, а твоя собственная рутина - с работой, бытовыми заботами и минутами слабости - это нечто постыдное, что нужно скрывать.
Эта непрерывная гонка за уникальностью порождает колоссальное напряжение. Она заставляет нас жить не в реальности, а в постоянном предвкушении будущего, где мы «наконец-то станем» кем-то значимым. Каждый шаг, каждое решение оценивается через призму «что это даст моему образу?». Радость от процесса подменяется тревогой за результат. Мы идем в спортзал не для здоровья, а для идеального фото; читаем книги не для удовольствия, а чтобы блеснуть цитатой; выбираем хобби не по душе, а по степени его оригинальности. Это изматывающий марафон, в котором невозможно победить, потому что финишная черта постоянно отодвигается. Напряжение от необходимости постоянно «быть на высоте» выжигает изнутри, приводя к хронической усталости, тревожным расстройствам и, как ни парадоксально, к оглушительному одиночеству. Ведь выстраивая фасад исключительности, мы боимся показать свою уязвимость, свои «обычные» стороны, а именно через них и рождается настоящая человеческая близость. Принять свою обыкновенность - это не призыв отказаться от мечты и развития. Это тихая революция против внешнего давления, мужество быть достаточным для самого себя прямо сейчас. Это разрешение просто жить, а не исполнять роль. И именно в этот момент, когда мы снимаем с себя этот груз соответствия, мы и обретаем подлинную, невыдуманную уникальность, которая заключается не в громких достижениях, а в неповторимом узоре нашей самой обычной, но такой настоящей жизни.
На моем опыте я замечаю как для меня важно, чтобы день быть разнообразным и интересным (ни в коем случае не дома под телевизор), чтобы общение быть только с самыми интересными людьми (ни в коем случае не тратить жизнь на скуку), чтобы природные таланты раскрывались и каждую минуту я тратил на достижения стать лучшей версией себя, НО я также замечаю, что в таком ритме я перегораю и это приводит лишь к самобичеванию, а не к удовольствию. Сейчас так "трендово" быть лучшей версией себя, но никто не сказал, что хорошо было бы от себя отставать хотя бы иногда и просто позволять себе жить и радоваться в этой самой "обыкновенной" жизни.
Автор: Ломтев Станислав Олегович
Психолог, Гештальт - терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru