Незрелая личность
Признайтесь. Вы зашли сюда, потому что в глубине души подозреваете: что-то не так. Вы уже давно не ребенок, но мир все еще кажется слишком большим, страшным и требующим, чтобы кто-то другой взял за вас ответственность. Поздравляю! Возможно, вы обладатель модного диагноза «инфантильное расстройство личности». Не спешите гордиться — это не новая фишка из TikTok.
Ранее в сериале:
Ловушка зависимости: инфантилизм и тревожные расстройства
Инфантильное расстройство личности: почему взрослый ведет себя как ребенок?
Симптомы, которые вы мастерски игнорируете (но я их вижу)
- «Я сам!» — говорите вы, пока не надо платить за квартиру.
Вы свято верите в свою самостоятельность… до первой проблемы. Выбор между «купить еду» и «заказать пятый чехол для айфона» вызывает панику. Решения? Нет, не слышали. Лучше спросить совета у друга, мамы или случайного прохожего. Ведь взрослеть — это скучно, правда? - Конфликты? Нет, спасибо, я веган.
Ваша стратегия в спорах — «беги или замри». Обсудить проблему с партнером? Проще залечь на дно и ждать, пока все само рассосется. Вы мастерски избегаете трудностей, как подросток, прячущий дневник с двойкой. - «Мир должен быть справедливым!» — рыдаете вы, пока пытаетесь перекрыть протекающий кран.
Вы свято верите, что Вселенная обязана под вас подстраиваться. Работа не нравится? Это начальник — мудак. Отношения не клеятся? Это все они — токсичные (инста-психологи же любят эти словечки, да? - «токсично», «не в ресурсе» и вот это вот всё…). А вы? Вы просто невинная жертва, которая заслуживает аплодисментов за то, что встала с кровати.
Почему вы до сих пор не выросли? (Спойлер: это не генетика)
Вы инфантильны не потому, что «так сложилось» (как любят рассказывать некоторые гештальтисты). Вы выбрали эту роль. Ещё точнее — вы не выбрали быть взрослым. Ведь быть взрослым — это…
Быть взрослым — это... (или «Почему ваша жизнь напоминает плохой ситком, а не крутой триллер. …Ну или сносный приключенческий фильм»)
- …Терпеть дискомфорт, не устраивая истерику в TikTok.
Вы знаете, что такое «надо»? Это когда вы моете посуду в 11 вечера, потому что иначе завтра будет вонять. Это когда идете на работу с температурой 37.2, а не пишете шефу: «У меня кризис самореализации, я улетаю на Бали». Взрослый — это тот, кто понимает: жизнь не пауза для селфи, а бег с препятствиями по пересечённой местности, причём в мокрых кроссовках. И да, кроссовки никто за вас не высушит. (Спойлер: взрослый начинает внутренне превращать проблемы в творческие задачи, а не нытьё. И кайфовать от того, что он СПРАВИЛСЯ! — Плюс к серотониновому «допингу» = уверенность в себе, устойчивая самооценка, непоколебимость и невозмутимость. Профит!) - …Смириться, что вы не центр Вселенной, а фоновый NPC.
Ваши проблемы не уникальны. Да, вас бросили. Да, вас не повысили. Да, вы съели целую пиццу и ненавидите себя. Но мир не замирает, чтобы оплакать вашу драму. Взросление — это когда вы перестаете требовать оваций за то, чтопокакалидышите, и начинаете жить так, будто за вами никто не наблюдает. (Потому что и не наблюдает.) - …Принимать решения, которые пахнут нафталином, а не конфетами.
Выбрать стабильную работу вместо «мечты статьвэбкамщицойтиктокером (5-го разряда, if you know what I mean, bro!)». Остаться в отношениях, где нет безудержной страсти, но есть любовь, уважение и ответственность («но ведь инста-психологи говорят, что…» — …то, что вы хотите услышать и за что вы готовы заплатить. И платите). Купить пылесос вместо новой игровой приставки. Купи уже, мать его, пылесос! Серьёзно. Взрослый мозг — это неоромантик, который понял: «счастье» чаще выглядит как скучный компромисс, а не как взрыв фейерверков в постели. Такой вот «нежданчик». - …Не винить маму, Бога и овна в седьмом
дурдоме в том, что вы забыли оплатить штраф.
Да, родители вас покалечили. Да, система гнилая. Да, ваш знак зодиака — «баран». Но взрослый человек знает: даже если вас вырастили волки, это не оправдание, чтобы ссать на ковер. Ответственность — это когда вы перестаете играть в «угадай, кто виноват» и начинаете убирать за собой дерьмо. Буквально и метафорически. - …Молчать, когда хочется кричать: «А ЧТО ЭТО ВООБЩЕ ЗА ХЕРНЯ???»
Жизнь несправедлива. Люди тупые. Опять надо мыть голову. Дождь льет в день отпуска. Взрослый подход? — Выругаться про себя, натянуть дождевик и идти дальше. Потому что истерика — это роскошь для тех, у кого есть няня, терапевт и кредитка папы (для всего остального есть mastercard мымы). У вас же, как я погляжу, только кричащий «внутренний ребенок» (опять эти инста-психологи нассали в уши) и просроченный йогурт в холодильнике.
«Но я же не хочу быть как все эти скучные взрослые!»
Прекрасно! Продолжайте верить, что «быть собой» — это ходить в пижаме до обеда и ждать принца на белом мерседесе. Но вот секрет: настоящая зрелость — это свобода. Свобода выбирать, не бояться чужого мнения и не зависеть от тех, кто дергает за ваши ниточки.
А если вы все еще читаете это и злитесь — поздравляю! Вы уже на полпути к тому, чтобы перестать быть марионеткой. Осталось только записаться на прием и научиться резать эти нитки.
P.S. Если решите, что «еще не готовы» — оставьте заявку. Готовы вы не будете никогда.
«И что теперь?» — спросите вы, надеясь, что я дам волшебную таблетку.
Волшебство? Нет. Но есть хорошие новости: вы можете повзрослеть. Да, это больно. Да, придется научиться принимать решения, не прячась за спины других. Но представьте: однажды вы проснетесь и поймете, что больше не боитесь звонить в банк или говорить «мне это не подходит» без чувства вины.
Почему вам стоит прийти ко мне? (Да, это реклама. Нет, я не стыжусь.)
Если вы дочитали до этого места и мысленно кричите: «Это не про меня!», поздравляю — вы идеальный кандидат. Моя терапия — это не объятия и чай с печеньками. Это работа. Вы научитесь:
- Прекратить вести себя как персонаж из «Клуба винкс» в 30 лет.
- Говорить «я решил» вместо «он меня заставил».
- Нести свой чемодан проблем без нытья.
И да, я буду саркастичен. Потому что, в отличие от вашей мамы, я не буду вас жалеть (не равно «относиться по-доброму». Это я могу. Наверно).
Ваш выбор: Продолжать ныть в соцсетях или записаться на прием. (Подсказка: первый вариант уже не работает.)
P.S. Если решитесь — не забудьте взять с собой взрослую часть личности. Она там есть. Где-то. Она в розыске.
Смелее, мой юный падаван! ⤵️
Автор: Александр Дей — практикующий психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт (КПТ), специалист по коррекции тревожно-фобических расстройств (неврозов) и семейному консультированию.
_________________________
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Основные методы работы:
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
2. Психодинамическая (психоаналитическая) терапия
С чем и как я работаю❓
Опыт — с 2009 года
Контакты:
• Telegram-канал
• WhatsApp / Telegram: +7 (985) 744-31-01
• Имя в telegram: @Alexander_Dei
• Дзен
• мой профиль ВК: Александр Дей
• Группа в ВК: MINDCRAFT PSYCHOLOGY™
• Сайт: https://taplink.cc/alexander.dei
__________________________________
Подде₽жать мой труд:
Сбербанк: 2202 2062 5116 6133 (карта «Мир» привязана к номеру телефона. Подключена Система быстрых платежей)
В назначениях платежа укажите, пожалуйста, слово «донат», «подарок» или «благодарность»