Выехали за город, залов нет, никаких тренажеров нет, но даже с такими девайсами как турник и брусья, можно отлично потренить, даже иногда получше чем в зале, если энергия на подъеме. Сделал: Подтягивания - 6 подходов в отказ Брусья - 6 подходов в отказ Отжимания - 6 подходов в отказ Обычно у многих нет времени. Потратил на это 25 минут. Пока сын развлекался на детской площадке. Всегда можно найти и время и возможность, держать себя в форме. Всё у нас в голове.🤔
Выехали за город, залов нет, никаких тренажеров нет, но даже с такими девайсами как турник и брусья, можно отлично потренить, даже иногда получше чем в зале, если энергия на подъеме.
Сделал:
Подтягивания - 6 подходов в отказ
Брусья - 6 подходов в отказ
Отжимания - 6 подходов в отказ
Обычно у многих нет времени. Потратил на это 25 минут. Пока сын развлекался на детской площадке.
Всегда можно найти и время и возможность, держать себя в форме. Всё у нас в голове.🤔