Почему бунт — это не свобода, а просто вторая сторона запрета

Интуитивно кажется: чтобы избавиться от запретов и навязанных установок — надо делать наоборот.

Например:
Каждый раз, когда Виктория собирается на встречу, в голове звучит голос мамы: «Женщина должна выглядеть сдержанно и прилично».

И что происходит? Автоматически хочется переодеться во что-то нейтральное и незаметное. В итоге — скучно, некомфортно, и опять не про себя.

Но дальше часто включается второй импульс: «А вот назло! Надену мини, леопард и вырез до пояса!»

И это уже не свобода. Это автоматический бунт — реакция на запрет, а не осознанный выбор.

📚 Эрик Берн писал:

Дети идут либо по сценарию родителей, либо по антисценарию.
То есть: «всё, как мама велела» — или «всё наоборот, чтоб ей поперёк».

Но и то, и другое — не свобода. Это просто две крайности одного и того же. Одно — подчинение. Другое — сопротивление.

Свобода — это не "за" и не "против". Свобода — это "от себя".

В чём ты чувствуешь себя уверенно, красиво, честно перед собой?
Где именно твой выбор, а не отклик на старую установку?

Чтобы это понять, нужно научиться наблюдать за собой:
— Где ты выбираешь,
— А где просто рефлекторно бунтуешь или подчиняешься.

И вот здесь важен не контроль, а осознанность. Потому что мы часто уверены, что действуем «от себя», а потом в терапии вдруг выясняется: это была просто та же установка, только в зеркальном отражении.

Больше полезного контента — в Telegram и на сайте.