Работа ног, как способ выигрывать!
Когда я был маленьким и занимался профессионально у Крючковой Екатерины Ивановны (заслуженный тренер России, воспитывала Веру Звонарёву 11 лет), у нас всегда было 2 часа ОФП и СФП, и только час с ракетками.
(Да, тренировки были по 3 часа.)
Технике нас тогда особо не учили — во главе всего стояла физическая подготовка и выносливость. А значит, нас учили терпению.
Ведь выигрывает не тот, кто сильнее ударил, а тот, кто больше раз вернул мяч!
Со временем, уже завершив профессиональную карьеру, я начал заниматься техникой. Точнее стал пробовать. Смотрел теннис, повторял движения топ-игроков, и наблюдал, что откликается в теле.
Повторять у меня получалось хорошо — в 15 лет я пошёл на танцы как хобби, и это дало мне пластику движений и чувство ритма (а это тоже очень важно в теннисе!).
Так, с годами моя техника всё время преображалась — и будет преображаться дальше, подстраиваясь под травмы, условия и возраст.
Но есть то, что осталось со мной с детства — с тех самых часов ОФП, когда мы бегали до покраснения, до пересыхания в горле, до изнеможения при +35.
Но ты всё равно бежал. А иначе — прибежишь последним, ещё 5 кругов, изволь.
Так вот — это и есть та самая работа ног.
Да, с годами и без постоянной практики она уже не такая резкая и взрывная. В целом — далека от идеала.
Но она осталась в мышечной памяти, в тех самых нейронных связях, которые автоматически выталкивают ноги в разножку, когда нужно, в семенящих шагах, в дистанции до мяча, в поиске точки удара, в шуршании кроссовок по корту.
Без хорошего подстроения к мячу невозможна хорошая техника удара!
Это база, и, наверное, именно поэтому нас в детстве не сильно «натаскивали» по технике — и мы играли как попало.
Да, многие не выдерживали таких нагрузок и уходили из спорта.
(Так, кстати, случилось и у меня. Если интересно — могу как-нибудь рассказать эту историю. Ставь лайк и пиши комментарий 😉)
Сейчас подход другой: больше внимания уделяют технике и аккуратному развитию организма.
Но тогда (в 1995 году) было вот так.
Плохо это или хорошо — вопрос открытый.
Одно ясно: спорт высших достижений могут выдержать единицы.
А нам с вами важно работать над общим тонусом и выносливостью, чтобы организм был здоров и готов к любительским нагрузкам. Ну и конечно чтобы лучше подходить к мячу!
Наш спорт — это во благо и в удовольствие 🙏