Ситуация вам «на подумать»:
Аня — тренер. У неё всё по плану. Но внутри — писец
Пять сессий с утра. Две днём. Пара вечером
Контент надо выложить, рилс — проверить, марафон — дописать, консультацию — провести, ещё что-то продать…
У Ани — цветной планер. Красивый. Всё по часам.
Цели на неделю, маркеры, трекеры привычек
А внутри — тревога
📌 Она не успевает поесть
📌 Залипает в телефон вместо «поработать»
📌 Откладывает запуск
📌 Злится, что топчется на месте
📌 Вечером лежит и думает: «Я просто ленивая. Не собранная.
Но дело не в лени
Дело в том, что она — вымотана
Как и 90% тренеров, у которых нет настоящей структуры, а есть только расписание и чувство вины
«Я вроде бы всё время что-то делаю…
А ощущение — будто весь день просто тушу пожары.»
Если вам это знакомо👇🏻
В эту среду в 12:00 МСК — эфир с психологом
Поговорим, как:
✔️ Строить день, в котором вы не выгораете
✔️ Ставить цели, которые двигают, а не душат
✔️ Перейти от тревожной суеты к ясному фокусу
✔️ И наконец — выдохнуть
📅 Запишите: Среда, 12:00 МСК
🧷 Жмите «напомнить» в закрепе канала
Ставь ❤️ если будешь
