Иногда мы чувствуем: ещё немного — и всё рухнет.
💬 Разговоры становятся колкими.
🕳 Молчание — глухим.
🚪 И каждый вроде рядом, но будто у двери.
Это тот самый момент, когда всё шатается. И кажется — или надо спасать, или уходить.
❗️Но знаешь, что правда важно в первую очередь?
Остановиться. Не для бегства. А для честного взгляда.
⠀
✦ Что стоит сделать, когда в отношениях кризис:
1. Назвать свои чувства.
Не упрёки, не “ты всегда”, а — мне больно, я злюсь, я устал(а), мне страшно потерять.
Это основа диалога. Без этой честности вы оба как в размытом эфире.
2. Увидеть, что живо, а что давно мертво.
Порой мы держим форму, но содержание давно ушло.
Отношения стоит спасать, если есть к чему возвращаться.
Не миф — а контакт. Даже если он затерялся.
3. Перестать искать виноватого.
Это ловушка. Она сжирает энергию и отдаляет.
Лучше задать себе вопросы:
— Где я отвернулся(ась)?
— Когда я начал(а) молчать?
— Что я избегаю в этих отношениях?
4. Спросить друг друга не “хочешь быть со мной?”, а:
— Ты хочешь вкладываться?
— Ты готов(а) работать с этим?
Потому что отношения — это не магия. Это выбор двух сторон. Каждый день.
⸻
✦ А если ответа нет?
Если с другой стороны — глухота, равнодушие или уход…
Значит, перед тобой уже не отношения… а иллюзия. И тогда — важно вернуться к себе. Не “уходить” из пары, а возвращать себя себе. Без этого ни одна связь не спасётся.
⸻
🤲 Если ты сейчас в таком моменте — знай: ты не один(одна). Это можно пройти.
Или вместе. Или — навстречу себе, с новым дыханием.
✨ Работаю с такими историями глубоко — с МАК-картами, через разбор сценариев, теней и точки силы.
Запишись, если нужно пространство, где тебя услышат. Без шаблонов. Без советов “потерпи”.
— Только честный разбор и мягкая сила.
#отношения #кризисвпаре #точкасилы #психологияотношений #эмоциональнаязрелость