Солнечные ожоги – это, к сожалению, довольно распространенное явление, особенно у детей. Детская кожа гораздо тоньше и чувствительнее, чем у взрослых, поэтому она быстрее обгорает и требует особенной защиты. Получение солнечного ожога не только болезненно и дискомфортно для ребенка, но и увеличивает риск развития рака кожи в будущем. Поэтому важно знать, как оказать первую помощь ребенку, получившему солнечный ожог, и как предотвратить его повторное появление.
Что такое солнечный ожог и почему он опасен для детей?
Солнечный ожог – это повреждение кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения. УФ-излучение, исходящее от солнца (а также от соляриев), повреждает клетки кожи, вызывая воспаление, покраснение, боль и образование волдырей.
Для детей солнечные ожоги особенно опасны по нескольким причинам:
- Тонкая и чувствительная кожа. Кожа ребенка содержит меньше меланина, пигмента, который защищает от УФ-излучения. Это делает их кожу более восприимчивой к повреждениям;
- Развивающаяся иммунная система. Иммунная система ребенка еще не полностью сформирована, что затрудняет ей восстановление после солнечного ожога;
- Повышенный риск рака кожи. Каждый солнечный ожог увеличивает риск развития рака кожи в будущем, особенно у детей. Ранние солнечные ожоги оказывают более серьезное долгосрочное воздействие, чем те, что произошли во взрослом возрасте;
- Обезвоживание. Солнечные ожоги могут вызывать обезвоживание, особенно у маленьких детей.
Как распознать солнечный ожог у ребенка?
Симптомы солнечного ожога обычно проявляются через несколько часов после воздействия солнца и могут варьироваться в зависимости от степени тяжести:
Легкий ожог
- Покраснение кожи
- Небольшая болезненность при прикосновении
- Чувство жжения или тепла на коже.
Умеренный ожог
- Более выраженное покраснение кожи;
- Сильная болезненность;
- Отек кожи;
- Появление небольших волдырей.
Тяжелый ожог
- Интенсивное покраснение и отек кожи;
- Множественные волдыри, которые могут лопаться;
- Сильная боль;
- Лихорадка, озноб, тошнота, рвота;
- Симптомы обезвоживания (сухость во рту, редкое мочеиспускание, запавшие глаза).
Первая помощь при солнечном ожоге у ребенка
Немедленные действия помогут уменьшить дискомфорт и ускорить процесс заживления.
1. Прекратите воздействие солнца. Немедленно уведите ребенка в тень или в помещение.
2. Охладите кожу:
- Холодный компресс. Приложите к пораженным участкам прохладный (не ледяной!) компресс или полотенце, смоченное в прохладной воде, на 10-15 минут несколько раз в день;
- Прохладная ванна. Купание в прохладной (не холодной!) воде также может помочь облегчить боль и охладить кожу.
· Душ. Кратковременный прохладный душ также эффективен.
3. Увлажните кожу:
- Увлажняющий крем. После охлаждения кожи нанесите на пораженные участки увлажняющий крем или лосьон без запаха и спирта. Отлично подойдут кремы, содержащие алоэ вера.
- Гель алоэ вера. Чистый гель алоэ вера обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами и может помочь ускорить заживление.
4. Обезболивающее:
- Если ребенок испытывает боль, можно дать ему обезболивающее средство, подходящее для его возраста и веса, например, ибупрофен или парацетамол. Строго соблюдайте дозировку, указанную в инструкции.
5. Питьевой режим. Обеспечьте ребенку обильное питье, чтобы избежать обезвоживания. Вода, сок, фруктовый компот – все это поможет восполнить потерю жидкости.
6. Защитите пораженные участки:
- Оденьте ребенка в свободную, дышащую одежду из натуральных тканей, например, из хлопка;
- Избегайте плотной одежды, которая может раздражать обожженную кожу.
7. Не прокалывайте волдыри. Если на коже появились волдыри, не прокалывайте их, так как это может увеличить риск инфицирования. Если волдырь лопнул сам по себе, аккуратно промойте это место водой с мылом и нанесите антибактериальную мазь.
8. Обратитесь к врачу. В некоторых случаях необходимо обратиться к врачу:
- Если у ребенка сильные боли, лихорадка, озноб, тошнота, рвота или признаки обезвоживания;
- Если ожог покрывает большую площадь тела;
- Если появились признаки инфекции (гной, покраснение, отек);
- Если ребенок младше одного года.
Чего НЕ следует делать при солнечном ожоге
- Не используйте жирные кремы и масла. Они могут препятствовать отводу тепла и ухудшить состояние;
- Не наносите лед непосредственно на кожу. Это может вызвать обморожение;
- Не используйте спреи, содержащие бензокаин. Они могут вызывать аллергические реакции у детей;
- Не давайте аспирин детям. Аспирин противопоказан детям и подросткам из-за риска развития синдрома Рейе.
Как предотвратить солнечные ожоги у детей
Предотвращение солнечных ожогов – лучший способ защитить здоровье вашего ребенка.
1. Избегайте солнца в пиковые часы: Самое интенсивное солнечное излучение приходится на период с 10:00 до 16:00. Старайтесь избегать пребывания на солнце в это время. Если это невозможно, примите дополнительные меры защиты.
2. Используйте солнцезащитный крем:
- Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше за 15-30 минут до выхода на солнце;
- Выбирайте солнцезащитные кремы, предназначенные специально для детей, с пометкой «гипоаллергенный» и «без отдушек»;
- Не жалейте крема: наносите его толстым слоем на все открытые участки кожи;
- Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа, а также после купания, вытирания полотенцем или интенсивного потоотделения.
3. Носите защитную одежду:
- Одевайте ребенка в одежду из плотной ткани, закрывающую как можно больше участков тела.
- Выбирайте светлую одежду, так как она отражает больше солнечного света.
- Существуют специальные ткани с УФ-защитой.
4. Носите головной убор. На голову ребенка обязательно надевайте шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо, уши и шею.
5. Используйте солнцезащитные очки. Солнцезащитные очки защищают глаза от вредного УФ-излучения. Убедитесь, что очки имеют пометку «100% защита от УФ-лучей».
6. Находите тень. Находясь на улице, старайтесь находиться в тени деревьев, зонтиков или под навесами.
7. Будьте особенно внимательны возле воды, песка и снега. Эти поверхности отражают солнечные лучи и увеличивают риск солнечного ожога.
8. Ограничьте время пребывания на солнце. Даже при использовании солнцезащитного крема и защитной одежды не рекомендуется находиться на солнце в течение длительного времени.
9. Начните рано. Приучайте ребенка к правилам защиты от солнца с самого раннего возраста.
10. Подавайте пример. Дети, чьи родители заботятся о защите от солнца, с большей вероятностью будут следовать их примеру.
Солнцезащитные кремы: важные нюансы
- Типы солнцезащитных кремов. Существуют физические (минеральные) и химические солнцезащитные кремы. Физические кремы содержат оксид цинка или диоксид титана и создают физический барьер на коже, отражая УФ-лучи. Химические кремы поглощают УФ-излучение. Для детей предпочтительнее физические солнцезащитные кремы, так как они реже вызывают раздражение;
- SPF (Sun Protection Factor). SPF показывает, насколько хорошо крем защищает от УФ-лучей типа B (UVB), которые являются основной причиной солнечных ожогов. SPF 30 блокирует около 97% UVB-лучей, а SPF 50 – около 98%. Выбирайте кремы с SPF 30 или выше;
- Широкий спектр защиты. Убедитесь, что солнцезащитный крем обеспечивает защиту от УФ-лучей типа A (UVA) и UVB;
- Водостойкость. Водостойкий солнцезащитный крем сохраняет свои защитные свойства после нахождения в воде, но его все равно необходимо повторно наносить каждые 40-80 минут;
- Срок годности. Обратите внимание на срок годности солнцезащитного крема. Со временем он теряет свою эффективность.
Солнечные ожоги – серьезная проблема, особенно для детей. Знание основ первой помощи и профилактики поможет вам защитить здоровье вашего ребенка и предотвратить негативные последствия воздействия солнечного излучения. Регулярно напоминайте ребенку о правилах безопасности на солнце, и пусть летние дни приносят только радость и положительные эмоции!
Запись в семейную клинику по адресу: г. Москва, Старокалужское шоссе, д. 62
Запись в семейную клинику по адресу: г. Москва, поселение Десёновское, Нововатутинский проспект, д. 12