📅 Месяц: Как не тащить все за всех: контроль, тревога, спасательство

📅 Месяц: Как не тащить все за всех: контроль, тревога, спасательство.

Неделя 2: «Я устал всё решать за всех»

Ты не родитель своему партнеру.

Не психотерапевт другу.

Не личный спасатель клиенту.

Но почему-то снова и снова решаешь, спасаешь, подстраиваешься. А потом злишься и выгораешь.

На этой неделе учимся перестать всё брать на себя.

Что будет:

🔥 Марафон "3 дня без спасательства"

Каждое утро со вторника маленькое задание, которое поможет не втягиваться в чужие проблемы.

День 1 — не решай за другого

День 2 — промолчи, когда хочется влезть с советом

День 3 — задай себе вопрос: это вообще про меня?

⏰ Задания будут в сторис и в телеграме. Пиши 🔥 если участвуешь!

И ещё в течение недели:

📌 История подписчицы — про то, как она всё решила за мужчину, а потом поняла, что его это даже не просили. Узнаешь себя? Напиши в комментах: «Я решала за него»

🎧 Аудио/подкаст:

Почему спасательство - это не забота, а тревога.

И как начать заботиться о себе.

📊 Тест:

Кто ты чаще всего: спасатель, жертва или преследователь?

Ответь и получи разбор.

📷 Отзыв:

Одна девушка после диагностики написала:

«Я вдруг увидела, что всё время тяну и мужа, и работу, и друзей. А самой мне уже давно тяжело».

💌 Если откликается пиши в личку 👉 @AS_Daryapsy «диагностика».

Это не терапия. Это короткая встреча, чтобы понять: где твои желания, мечты и потребности, а где чужие. И как перестать сгорать, решая не своё.