Разбираем себя: как мы ведём себя в сложных ситуациях
Когда жизнь подкидывает жёсткий сценарий, мы часто впадаем в ступор или действуем на автомате — по привычке.
Будто бы надеваем старую, проверенную маску 🎭, лишь бы не раскрыть свою уязвимость.
Что делаем?
1⃣ Остановись и подумай:
— Какая у тебя сейчас непростая ситуация?
— Какую «маску» ты автоматически надеваешь, когда становится тревожно?
(Можно записать — так чётче) 📝
2⃣Выбери две карты (от 0 до 96):
— Картинка + слово — как ответ на вопрос:
«Что моя маска показывает миру в этой ситуации?»
3⃣ Дальше — глубже:
Я вышлю тебе ещё карты с уточняющими вопросами. Будем разбираться по шагам — после твоих ответов.
Готовы снять маску и посмотреть правде в глаза? 👀
Тогда работаем💖
#мак
